Αυτοάνοση αλωπεκία: ο ρόλος της ανοσίας, των αιτιών, της θεραπείας

Τα δερματολογικά βιβλία και τα βιβλία αναφοράς περιγράφουν την ασθένεια της αλωπεκίας χωρίς να αναφέρουν τον όρο - αυτοάνοση αλωπεκία. Γιατί τώρα πολλοί διακρίνουν έναν τέτοιο τύπο αλωπεκίας ως αυτοάνοσο;?

Το γεγονός είναι ότι στις αρχές του 20ου και του 21ου αιώνα, άρχισε η ταχεία ανάπτυξη της επιστήμης της ανοσολογίας, πολλές ασθένειες με ασαφή αιτιολογία άρχισαν να μελετώνται στο πλαίσιο αυτής της πειθαρχίας, συμπεριλαμβανομένης της αλωπεκίας areata (alopecia areata).

Παρά το γεγονός ότι η ένθετη μορφή της αλωπεκίας δεν είναι μια νέα ασθένεια (ακόμη και στον αρχαίο κόσμο, δόθηκε προσοχή σε αυτόν), ο σαφής μηχανισμός της ανάπτυξής του δεν έχει ακόμη τεκμηριωθεί, από τη δεκαετία του 80 του περασμένου αιώνα, οι επιστήμονες άρχισαν να προτείνουν μια θεωρία σχετικά με την ανοσολογική προέλευση της νόσου.

Ο ρόλος της ανοσίας στην ανάπτυξη της αλωπεκίας areata

Στην αρχή, λίγα λόγια για το alopecia areata - αυτή η μορφή αλωπεκίας, στην οποία πιο συχνά στο κεφάλι, λιγότερο συχνά στο υπόλοιπο σώμα, εμφανίζεται μία ή περισσότερες "άτριχες" εστίες. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές επιλογές για την ανάπτυξη της νόσου:

  • Μετά από περίπου έξι μήνες, το συνολικό στάδιο θα ξεκινήσει με μια πλήρη απώλεια τριχών τριχωτού της κεφαλής και, στη συνέχεια, μια γενική μορφή μπορεί να ξεκινήσει με την απώλεια όλων των τριχών του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των φρυδιών, των βλεφαρίδων, των ηβικών και μασχαλιαίων μαλλιών, της γενειάδας και του μουστάκι στους άνδρες
  • Οι "φαλακρές" περιοχές μπορούν να αναπτυχθούν αυθόρμητα, χωρίς ειδική μεταχείριση
  • Ο αριθμός των εστιών θα αλλάζει συνεχώς, μετά θα αυξάνεται και θα εμφανίζονται νέες..
  • Μία ή περισσότερες βλάβες μπορεί να παραμείνουν αμετάβλητες για μεγάλο χρονικό διάστημα και πολλές άλλες επιλογές

Μία εις βάθος μελέτη των κυττάρων και των ιστών των ασθενών με αλωπεκία areata διεξήχθη ήδη το 1965 με σκοπό τον εντοπισμό γενικών αλλαγών στους ιστούς και τα κύτταρα των μαλλιών και του δέρματος σε γυμνές περιοχές.

Παρατηρήθηκαν τα ακόλουθα γενικά συμπτώματα

  • Στο δέρμα, αναπτύσσεται αγγειίτιδα - πρόκειται για φλεγμονή των αγγείων, με την περαιτέρω καταστροφή τους. Οι αγγειακές αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι η διατροφή των μαλλιών διαταράσσεται, ενώ τα μαλλιά εξασθενούν.
  • Αναπτύσσεται επίσης η περικασκολίτιδα - αυτή είναι μια βλάβη του εξωτερικού τμήματος του αγγείου και του συνδετικού ιστού, ενώ βρέθηκαν λεμφοιστιοκυτταρικά διηθήματα.

Μια τέτοια εικόνα υπενθύμισε στους ερευνητές την αλλεργική αντίδραση του σώματος σε οποιοδήποτε αλλεργιογόνο, τίθεται το ερώτημα: τι μπορεί να θεωρήσει το σώμα αλλεργιογόνα κατά την ανάπτυξη αλωπεκίας, υποτίθεται ότι ο οργανισμός μπορεί να θεωρήσει τις πρωτεΐνες των μαλλιών ως αλλεργιογόνα.

Όταν οι πρωτεΐνες των μαλλιών εισέρχονται στο αίμα ή τη λέμφη, το σώμα αρχίζει να τις αντιλαμβάνεται ως αλλεργιογόνο και παράγει αντισώματα και αντισώματα επιτίθενται στα θυλάκια των τριχών και τα καταστρέφουν.

Αλλά όταν μελετήθηκε η ποσοτική αναλογία αντισωμάτων που παράγει το σώμα, δεν βρέθηκαν αντισώματα που στρέφονται εναντίον των θυλακίων των μαλλιών.

Ωστόσο, όταν χρησιμοποιήθηκε η μέθοδος φθορισμού αντισώματος, οι ασθενείς είχαν αυξημένη ποσότητα αντισωμάτων έναντι του θυρεοειδούς αδένα και του όρχεως..

Επιπλέον, κοντά στα θυλάκια των τριχών, συσσώρευση:

  • Λεμφοκύτταρα Τ και Β
  • αντισώματα
  • μακροφάγοι
  • Κύτταρα Langer
  • ανοσοσυμπλέγματα IgG, IgM

Αιτίες αυτοάνοσης αλωπεκίας

Ο λόγος για την κυτταρική επιθετικότητα του σώματος που κατευθύνεται στα δικά του κύτταρα μαλλιών παραμένει μυστήριο μέχρι σήμερα, παρουσιάζονται οι ακόλουθες εκδόσεις:

  • Ένα ανοσορυθμιστικό ελάττωμα που εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία και κληρονομείται. Οι γενετιστές προτείνουν ότι αυτό οφείλεται στο γονίδιο HLA, το οποίο βρίσκεται στο έκτο χρωμόσωμα, είναι υπεύθυνο για την κωδικοποίηση της πρωτεΐνης. Αυτή η πρωτεΐνη, με τη βοήθεια των ανοσοκυττάρων, βοηθά στον «υπολογισμό» αντιγόνων και των κυττάρων του ίδιου του σώματος · χωρίς αυτήν, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να τα συγχέει. Οι μεταλλάξεις σε αυτό το γονίδιο μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπαρκή παραγωγή αυτής της πρωτεΐνης..
  • Συχνά η αυτοάνοση αλωπεκία ξεκινά μετά από μολυσματικές ασθένειες, η αλωπεκία έχει συσχετιστεί με ατοπική δερματίτιδα και άλλες δερματικές δερματώσεις. Αυτό επιβεβαιώνει την ανοσολογική θεωρία: η εισαγωγή ενός μολυσματικού παράγοντα μπορεί να προκαλέσει ανοσοαπόκριση με επακόλουθη αυτοάνοση ανάπτυξη. Αυτό ισχύει επίσης για εστίες χρόνιας λοίμωξης (ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα, τερηδόνα), οι οποίες μπορούν να διαταράξουν την ηρεμία του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος και να την αναγκάσουν να παράγει συνεχώς αντισώματα..
  • Διαταραχές στην εργασία του ενδοκρινικού συστήματος μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη της νόσου, όταν εξετάζει αλωπεκία, μπορεί να ανιχνευθεί αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα - φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα.
  • Διάφορες αυτοάνοσες ασθένειες - συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE), νόσος του Still και άλλα.
  • Ο παράγοντας άγχους επηρεάζει το σχηματισμό αυτοάνοσης αλωπεκίας, αλλά δεν είναι δυνατόν να εξηγηθεί αυτή τη στιγμή ο μηχανισμός της δράσης του..

Οι δείκτες των ανοσοσφαιρινών στους ασθενείς αλλάζουν, επομένως αυτό αποδεικνύει τη συμμετοχή αυτοάνοσων συστατικών στην ανάπτυξη της φαλάκρας, αλλά είναι αδύνατο να υποστηριχθεί ότι είναι η βασική αιτία στην καταστροφή της συσκευής των μαλλιών.

Αλλά ταυτόχρονα, όλοι οι ασθενείς με GA, χωρίς εξαίρεση, έχουν ανοσολογικές αλλαγές..

Για σωστή διάγνωση, πρέπει να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο, έναν τριχολόγο, έναν ενδοκρινολόγο, έναν ανοσολόγο.

Αυτοάνοση αλωπεκία θεραπεία

Συνιστάται θεραπεία για αυτοάνοση αλωπεκία, όπως στη μορφή φωλιάς:

  • Συνταγογραφείτε ενέσεις Diprospan - ένα ορμονικό φάρμακο που έχει ανοσοκατασταλτικό αποτέλεσμα. Οι ορμονικές ενέσεις μπορούν να χορηγηθούν απευθείας στις ρίζες των μαλλιών.
  • Το διεγερτικό ανάπτυξης minoskidil και οι διάφορες παραλλαγές του.
  • Παρασκευή τρικοξενίου, το οποίο περιέχει εκχύλισμα νάνος και βιταμίνες.
  • Βιταμίνες Β και ιχνοστοιχεία που περιέχουν ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σελήνιο.
  • Μεσοθεραπεία - ενέσεις μεσο-κοκτέιλ στις ρίζες των μαλλιών
  • Ανοσοτροπικά φάρμακα: Κυκλοπαρίνη Α (αμμώδης), inosiplex, κ.λπ. Υποτίθεται ότι δρουν στα ανοσοκύτταρα και καταστέλλουν τις λειτουργικές διαταραχές.
  • Thymuskin (ThymuSkin) - οι δημιουργοί αυτού του φαρμάκου ακολούθησαν τη θεωρία ότι το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τα θυλάκια των τριχών, παραπλανώντας τα ως ιός. Έχουν αναπτύξει μια σειρά εξωτερικών προϊόντων - σαμπουάν, σπρέι, κρέμα, που περιλαμβάνουν θυμοσίνη. Η θυμοσίνη είναι μια ορμόνη που λαμβάνεται από τον θύμο αδένα των ζώων. Επηρεάζει την ανοσολογική κατάσταση ενός ατόμου, χρησιμοποιείται για πολλές αυτοάνοσες ασθένειες. Το σαμπουάν συνιστάται να εφαρμόζεται 2 φορές την εβδομάδα, το σπρέι ή η κρέμα πρέπει να τρίβονται στις ρίζες των μαλλιών κάθε μέρα. Υποτίθεται ότι η θυμοσίνη εξουδετερώνεται από αντισώματα που προσβάλλουν τα τριχοθυλάκια.

Όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, μπορείτε ανεξάρτητα να καταφύγετε σε λαϊκές θεραπείες, μάσκες με βάση την αλόη, φυτικά έλαια, κόκκινη πιπεριά.

Η πρόγνωση στη θεραπεία είναι πολύ δύσκολο να γίνει, τα χειρότερα αποτελέσματα έχουν μια συνολική και καθολική μορφή αλωπεκίας.

Η παρηγοριά για τους ασθενείς είναι ότι με την αυτοάνοση αλωπεκία, τα θυλάκια τρίχας δεν πεθαίνουν, απλώς «κοιμούνται» και μπορούν να ξυπνήσουν με την αρχή της σωστής λειτουργίας των αμυντικών του σώματος.

Τώρα, η διάγνωση της αλωπεκίας areata σημαίνει αυτοάνοση αλωπεκία.

Τριχόπτωση και θυρεοειδής αδένας

Η τριχόπτωση ή η αλωπεκία (λατινική αλωπεκία - φαλάκρα, φαλάκρα) είναι μια κατάσταση πρόωρης υπερβολικής παύσης της ανάπτυξης μαλλιών που σχετίζεται με μια ασθένεια και παρατηρείται σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος και αντιπροσωπεύει μείωση των μαλλιών. Η τριχόπτωση λόγω παθολογίας του θυρεοειδούς ονομάζεται θυρεογενής αλωπεκία. Διάκριση μεταξύ διάχυτης (διαδεδομένης) και εστιακής (τοπικής) τριχόπτωσης.

Η απώλεια μαλλιών είναι συχνή στη νόσο του θυρεοειδούς, αλλά όχι πάντα. Αυτό το σύμπτωμα δεν μπορεί να δείξει απολύτως έναν θυρεοειδή αδένα. Επομένως, πρέπει να εξεταστεί η πηγή της αλωπεκίας.

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων του θυρεοειδούς που προκαλούν υπερβολική τριχόπτωση. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να παρατηρηθεί σε υποθυρεοειδισμό, υπερθυρεοειδισμό (θυρεοτοξίκωση), αυτοάνοση διαδικασία (αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα - ΑΙΤ), υπερθυρεοειδή οζώδη βρογχοκήλη, ενδημική βρογχοκήλη. Επιπλέον, η έλλειψη μαλλιών είναι δυνατή ακόμη και με ευθυρεοειδισμό..

Σημάδια τριχόπτωσης

Δεδομένου ότι οι ασθένειες του θυρεοειδούς είναι πιο συχνές στις γυναίκες, οι ασθενείς πρώτα δίνουν προσοχή στα μαλλιά του τριχωτού της κεφαλής. Δεν είναι μυστικό ότι το τριχωτό της κεφαλής είναι μια από τις βασικές αξίες κάθε γυναίκας - η φυσική της διακόσμηση. Επομένως, τυχόν αλλαγές σε αυτές τις τρίχες δίνουν προσοχή και ενθαρρύνουν την αναζήτηση αιτιών και τρόπων αποκατάστασης.

Οι τροχοί της μείωσης των μαλλιών είναι αλλαγές στις ιδιότητες των μαλλιών και στο τριχωτό της κεφαλής. Τα μαλλιά μπορούν να γίνουν πιο λεπτά, εύθραυστα, ξηρά και εύθραυστα. Μια τέτοια επιδείνωση της ποιότητας των μαλλιών είναι ένδειξη υποσιτισμού, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, τους οποίους θα συζητήσουμε παρακάτω..

Οι διαταραχές του θυρεοειδούς χαρακτηρίζονται από εποχική επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών. Οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό και AIT μπορεί να παρατηρήσουν ότι τα μαλλιά γίνονται πιο παχιά και καλύτερα μετά το καλοκαίρι, ειδικά στο νότο, αλλά αραιώνονται την άνοιξη μετά την κρύα εποχή.

Υπάρχουν δύο κύρια εξωτερικά σημάδια υπερβολικής τριχόπτωσης στο τριχωτό της κεφαλής. Πρόκειται για μια σχεδόν ομοιόμορφη μείωση του αριθμού τους (διάχυτη αλωπεκία) ή απώλεια μαλλιών σε περιοχές που συχνά μοιάζουν με κύκλους (alopecia areata). Και οι δύο επιλογές μπορούν να προχωρήσουν και να υποχωρήσουν. Η διαδικασία διάχυσης μπορεί να είναι τόσο έντονη που ο όγκος μειώνεται αισθητά και το δέρμα μπορεί να είναι ορατό με ένα κανονικό χτένισμα. Τα εστιακά φαλακρά μπαλώματα μπορούν να επεκταθούν και να ενωθούν, απελευθερώνοντας σταδιακά ολόκληρο το κεφάλι από τα μαλλιά. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι αυτές οι αλλαγές μπορούν να είναι αναστρέψιμες..

Με σοβαρές ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, τα μαλλιά που καλύπτουν τα άκρα και τον κορμό, καθώς και τα φρύδια και, λιγότερο συχνά, βλεφαρίδες, μπορεί να υποφέρουν. Διακρίνετε το χαρακτηριστικό απώλειας μαλλιών του σημαντικού υποθυρεοειδισμού κατά μήκος της εξωτερικής άκρης των φρυδιών. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα Hertoghe..

Αιτίες της τριχόπτωσης σε θυρεοειδικές παθήσεις

Όλες οι αιτίες της αλωπεκίας σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα μειώνονται σε ανεπαρκή παροχή και ρύθμιση της διατροφής των μαλλιών. Ταυτόχρονα, υπάρχουν ιατρικοί (ιατρογενείς) λόγοι που σχετίζονται με τις επιβλαβείς επιδράσεις ορισμένων φαρμάκων. Ας παρουσιάσουμε μια λίστα με τις αιτίες της τριχόπτωσης με βάση την "Ταξινόμηση των αιτίων των θυρεοειδικών παθήσεων" (Κλινική του Δρ. A. V. Ushakov, Μόσχα, 2013).

Λόγοι ενεργειακής ανεπάρκειας:
1) ανεπαρκής διατροφή (έλλειμμα θερμίδων).
2) περιορισμένη και χαμηλή πρόσληψη θυρεοειδικών ορμονών.
3) εγκυμοσύνη, τοκετός, περίοδος μετά τον τοκετό.
4) αναιμία.

Κανονιστικοί λόγοι:
5) άμεση παραβίαση του νευρικού ελέγχου και ρύθμισης.
6) ψυχικό στρες.

Στοιχειακοί λόγοι ανεπάρκειας:
7) έλλειψη ιωδίου
8) έλλειψη σεληνίου
9) έλλειψη βιταμινών (D, B1, D6, B12, A, E...).

Φυσικοί λόγοι:
9) ψύξη και υποθερμία
10) ακτινοβολία.

Ιατρογενείς (ιατρικές) αιτίες:
11) πολύ μακροχρόνια χρήση υψηλών δόσεων θυρεοστατικών φαρμάκων.

Σημειώστε τον συνδυασμό των λόγων. Συχνά όχι ένας, αλλά αρκετοί λόγοι μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση και ταλαιπωρία..

Οι ασθενείς τείνουν να κατηγορούν γνωστές ή κρυφές αιτίες για τη δυσάρεστη κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής τους. Ειδικά συχνά οι ασθενείς υποπτεύονται προκλητικό ρόλο του ίδιου του θυρεοειδούς αδένα. Κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης στην Κλινική μας, λένε έτσι: "Αυτό οφείλεται στον θυρεοειδή αδένα.".

Συχνά σε τέτοιες περιπτώσεις, μια εξέταση αίματος δείχνει επαρκή ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών (T3w. Και T4w.), Ανεξάρτητα από την αξία της TSH. Σημειώστε ότι η TSH είναι μια ορμόνη της υπόφυσης και δεν επηρεάζει άμεσα τα μαλλιά. Με μια φυσιολογική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών, αυτές οι ορμόνες παρέχονται επίσης στα θυλάκια των τριχών σε αφθονία και τους παρέχουν πλήρως μια ενεργειακή μεταβολική διαδικασία.

Το ακόλουθο γεγονός εφιστά την προσοχή. Με τις ίδιες αλλαγές στον θυρεοειδή αδένα και τα αποτελέσματα μιας εξέτασης αίματος, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν διαφορετικές καταστάσεις μαλλιών: γεμάτα ή αλλοιωμένα!

Μόνο με έναν συνδυασμό δυσμενών καταστάσεων και την εμφάνιση συνθηκών που συνοδεύουν τις ασθένειες του θυρεοειδούς μπορεί να διαταραχθεί η κατάσταση των ριζών των μαλλιών και να συμβεί η απώλεια τους. Πρέπει να γνωρίζετε τα ακόλουθα. Η εύρεση και ο εντοπισμός των αιτίων είναι σημαντική, αλλά είναι επίσης σημαντικό να προσδιοριστεί η υποκείμενη ασθένεια που επηρεάζεται από τις αιτίες. Η τελευταία περίσταση είναι το κλειδί για την επιλογή θεραπείας για το τριχωτό της κεφαλής και τον ίδιο τον θυρεοειδή αδένα..

Δομή και λειτουργία των μαλλιών - ο τρόπος κατανόησης της αλωπεκίας

Για καλύτερο προσανατολισμό στις ιδιαιτερότητες της ταλαιπωρίας των μαλλιών και την επιλογή της θεραπείας, πρέπει να γνωρίζουμε τη δομή των μαλλιών και τις αρχές της ζωής της..

Τα μαλλιά αποτελούνται από δύο μέρη - εξωτερικά (ορατά - τα ίδια τα μαλλιά) και εσωτερικά (στο δέρμα - τη ρίζα των μαλλιών). Το εξωτερικό της τρίχας εξαρτάται από την κατάσταση του εσωτερικού! Αυτή είναι η βασική και ταυτόχρονα απλή κατανόηση της ανάπτυξης της ασθένειας των μαλλιών..

Ας στραφούμε εν συντομία στη δομή της ρίζας των μαλλιών. Στη βάση των μαλλιών (θυλάκιο) υπάρχουν νεύρα και αιμοφόρα αγγεία. Ταιριάζουν και έρχονται σε επαφή με τα κύτταρα του συνδετικού ιστού της θηλής της τρίχας και του θυλακίου των μαλλιών.

Εικόνα 1. Δομή μαλλιών.
Τα σκάφη φέρνουν χρήσιμες ουσίες και απομακρύνουν τα μεταβολικά προϊόντα και τα νεύρα από τα νευρικά κύτταρα δίνουν θρεπτικά (τροφικά) ερεθίσματα και λαμβάνουν πληροφορίες απόκρισης.

Οι νευρικές ίνες πλέκουν κάθε μαλλιά πολύ σφιχτά.

Σχήμα 2. Ίνες νευρικών μαλλιών.
Ο καθένας μπορεί να διασφαλίσει ότι τα νεύρα εμπλέκονται τραβώντας ελαφρώς τα μαλλιά τους. Ο πόνος γίνεται πάντα αισθητός - ένα σημάδι νευρικού ελέγχου. Το κύριο καθήκον των νεύρων δεν είναι να προστατεύσει τη γραμμή των μαλλιών από την αποτρίχωση, αλλά να ρυθμίσει την ένταση της διατροφής των μαλλιών.

Πολλοί ειδικοί (γιατροί και κοσμετολόγοι) παρουσιάζουν τη διατροφή των μαλλιών με έναν τρόπο - μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Πιστεύεται ότι το κύριο πράγμα στην ανάπτυξη της ασθένειας των μαλλιών είναι η ανεπαρκής πρόσληψη οποιωνδήποτε ουσιών. Από αυτήν τη θέση, δημιουργείται μια κοινή τακτική βοήθειας - εισάγοντας φάρμακα: τρίψιμο στο δέρμα ή λήψη από το στόμα.

Στην πραγματικότητα, δεν αρκεί η παροχή της απαραίτητης ουσίας στη ρίζα των μαλλιών και στα μαλλιά. Είναι πιο σημαντικό να διασφαλιστεί η πλήρης ρύθμιση της διατροφής των μαλλιών από το νευρικό σύστημα.!

Στην "Κλινική του θυρεοειδούς αδένα" ο Δρ A.V. Ουσάκοφ, περιπτώσεις υπερβολικής τριχόπτωσης παρατηρούνται συχνά με επαρκή ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα. Σε αυτούς τους ασθενείς, η προσεκτική εξέταση του ιατρικού ιστορικού αποκαλύπτει περιστάσεις που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα που ελέγχει τα μαλλιά. Αυτή η βάση της αλωπεκίας επιβεβαιώνεται από τη μέθοδο της θερμογραφικής διάγνωσης του περιφερικού νευρικού συστήματος που πραγματοποιείται στην κλινική..

Αποκατάσταση μαλλιών

Τα μαλλιά κάθε ατόμου περνούν συνεχώς από τρεις φάσεις ανάπτυξης. Η αναπαραγωγή των βλαστικών κυττάρων του θύλακα των τριχών προκαλεί ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτή η φάση ονομάζεται anagen και συνήθως διαρκεί από ένα έως αρκετά χρόνια. Περίπου το 80% των μαλλιών βρίσκεται σε αυτή τη φάση.

Καθώς προχωρά η εξάντληση, το θυλάκιο των τριχών μπαίνει στη φάση των καταγόνων. Μέρος των μαλλιών μέσα στο δέρμα μειώνεται και μεταμορφώνεται. Τα μαλλιά σε αυτή τη φάση προετοιμάζονται για απόρριψη. Διάρκεια του catagen 2-3 εβδομάδες.

Ο περαιτέρω μετασχηματισμός του τριχοθυλακίου εξαντλεί περαιτέρω το κρυμμένο τμήμα των μαλλιών, το οποίο πηγαίνει σε αδρανή κατάσταση. Αυτή η φάση ονομάζεται telogen. Κατά τη διάρκεια της περιόδου telogen, η γραμμή των μαλλιών είναι "αδρανής". Αυτό μπορεί να συμβεί για 2-3 μήνες ή περισσότερο, ανάλογα με τις περιστάσεις..

Σχήμα 3. Φάσεις των μαλλιών.
Όλες οι φάσεις της ανάπτυξης των μαλλιών μπορούν να συγκριθούν με τη συμπεριφορά των φυτών σε διαφορετικές εποχές του έτους - πρήξιμο μπουμπουκιών, ανάπτυξη φυλλώματος, πρασινάρισμα, κιτρίνισμα και ιπτάμενα φύλλα, επιβράδυνση της ροής των χυμών και "ξεθώριασμα" μέχρι μια ευνοϊκή περίοδο.

Στην πρακτική της κλινικής μας, υπάρχουν περιπτώσεις αποκατάστασης αδρανών μαλλιών στη φάση τελογόνου.

Διάγνωση της τριχόπτωσης και των παθήσεων του θυρεοειδούς

Στην "Κλινική του θυρεοειδούς αδένα" ο Δρ A.V. Αξιολογείται ο Ushakov, η κύρια ουσιώδης πλευρά των διαταραχών ανάπτυξης των μαλλιών - η κατάσταση του περιφερικού νευρικού συστήματος που ελέγχει τα θυλάκια των τριχών. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται θερμογραφία - τοπογραφική διάγνωση υλικού της κατάστασης των κέντρων του περιφερικού νευρικού συστήματος.

Με τη βοήθεια της θερμογραφίας, προσδιορίζεται η ατομική κατάσταση των άνω τραχηλικών συμπαθητικών νευρικών δομών, από τα νευρικά κύτταρα των οποίων οι νευρικοί κλάδοι απλώνονται στο δέρμα διαφόρων τμημάτων του τριχωτού της κεφαλής. Επιπλέον, αποκαλύπτεται η κατάσταση άλλων νευρικών δομών που αλληλεπιδρούν με τα άνω κέντρα του τραχήλου της μήτρας και ελέγχουν τη γραμμή των μαλλιών άλλων μερών του σώματος..

Η αξιολόγηση της κατάστασης των μαλλιών μπορεί να αξιολογηθεί με τριχοσκόπηση υλικού-υπολογιστή (σε τριχολογικό ιατρικό ίδρυμα). Με τη βοήθειά του, καθορίζονται τα εξής:
τύπος τριχωτού
Τύπος μαλλιών;
το μέγεθος των τριχοθυλακίων?
την κατάσταση των μαλλιών σε όλο το μήκος της ·
την πυκνότητα των μονάδων μαλλιών σε μια συγκεκριμένη περιοχή ·
Ο αριθμός των τριχών στη φάση του αναγόνου και των θυλάκων των τριχών στη φάση του telogen.
Ο αριθμός των τριχών και των μαλλιών.

Εικόνα 4. Τριχοσκόπιο-δερματοσκόπιο

Θεραπεία τριχόπτωσης

Οι τακτικές θεραπείας για την τριχόπτωση σε ασθενείς με ασθένειες του θυρεοειδούς στοχεύουν:

1) εξάλειψη διαταραχών στη νευρική ρύθμιση των τριχοθυλακίων.
2) αναπλήρωση του βέλτιστου επιπέδου των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα.
3) εξασφάλιση επαρκούς διατροφής μαλλιών.

Αυτοάνοση αλωπεκία και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Μια τέτοια ενόχληση όπως η πρώιμη φαλάκρα σε άνδρες και γυναίκες μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους και μία από αυτές είναι η αυτοάνοση αλωπεκία. Είναι κατανοητό ως μερική ή εκατό τοις εκατό απόθεση μαλλιών που προκαλείται από αλλαγές στη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Το πιο δίκαιο σεξ είναι πιο ευαίσθητο σε αυτόν τον τύπο φαλάκρα, ειδικά στην περίοδο μετά τον τοκετό. Και για να καταπολεμήσουμε επιτυχώς αυτήν την ασθένεια, πρέπει να μελετηθεί σωστά. Σας προτείνουμε να το κάνετε τώρα!

Τι είναι η αυτοάνοση αλωπεκία

Η ουσία της νόσου έγκειται στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να αναγνωρίζει ξένα σώματα στα θυλάκια των τριχών και προσπαθεί να τα απορρίψει. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα των βολβών αναστέλλονται, η δομή των ράβδων καταστρέφεται, το στάδιο της ανάπτυξης των μαλλιών αντικαθίσταται σταδιακά από το στάδιο ανάπαυσης, καταρρέουν γρήγορα και οι νέες τρίχες δεν μεγαλώνουν πλέον. Με την πάροδο του χρόνου, οι περιοχές φαλάκρα αυξάνονται και εάν δεν κάνετε δράση, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την πλήρη απώλεια μαλλιών..

Οι κύριες αιτίες της αυτοάνοσης αλωπεκίας είναι:

  • κληρονομικός παράγοντας
  • ζουν σε περιοχές με αυξημένη ραδιενέργεια ·
  • προβλήματα με τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα
  • μειωμένο μεταβολισμό του ρετινοϊκού οξέος στο σώμα.
  • ορμονικές διαταραχές ή παρατεταμένη χρήση ορμονικών φαρμάκων.
  • σοβαρή μηχανική βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής.

Επιπλέον, μπορεί να είναι συνέπεια πολλών ασθενειών, όπως σακχαρώδης διαβήτης, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, μια θεραπεία με τριχολόγο δεν είναι αρκετή - παράλληλα, πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό σχετικά με την υποκείμενη ασθένεια..

Συμπτωματολογία

Εκτός από την απόλυση μαλλιών, το σώμα μπορεί να σηματοδοτήσει την έναρξη της αλωπεκίας με αυξημένη εφίδρωση και δύσπνοια, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος. Επίσης, οι ασθενείς παρατηρούν συχνά ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης χωρίς προφανή λόγο, οι γυναίκες έχουν εμμηνορροϊκές ανωμαλίες, τα νύχια μπορούν να αραιωθούν και να απολεπιστούν.

Μόνο ένας γιατρός θα σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε ή να διαλύσετε τις αμφιβολίες σας. Συνιστούμε να κάνετε εξετάσεις αίματος - βιοχημικές και ορμονικές εξετάσεις, να κάνετε υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα, να εξετάζετε το ρυθμό ροής του αίματος και να κάνετε μικροσκοπική εξέταση των μαλλιών. Θα ήταν επίσης ωραίο να δούμε έναν καρδιολόγο.

Μέθοδοι θεραπείας

Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τον βαθμό τριχόπτωσης.

Έτσι, εάν η αλωπεκία βρίσκεται στο αρχικό στάδιο και επηρεάζεται λιγότερο από το ήμισυ των μαλλιών, οι ειδικοί, ξεκινώντας από την αιτία της εμφάνισής της, συνταγογραφούν φάρμακα για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων, αλοιφές ή τζελ με βάση ρετινόλη, προϊόντα ψευδάργυρου ή πίσσας, λαμβάνοντας βιταμίνες Β.

Συνιστάται σχεδόν σε όλους η μινοξιδίλη - ένα φάρμακο που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας έτσι τη ροή οξυγόνου, αίματος και ζωτικών ουσιών στα θυλάκια.

Οι στεροειδείς ορμόνες μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν με τη μορφή κρέμας, αλοιφής ή δισκίου (λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, τη διάγνωση και άλλα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς).

Όταν η αυτοάνοση αλωπεκία έχει ήδη επηρεάσει περισσότερο από το πενήντα τοις εκατό των μαλλιών, οι αλοιφές και οι κρέμες είναι αναποτελεσματικές. Εδώ χρειάζεστε θεραπεία με στεροειδείς ορμόνες σε δισκία ή σε αμπούλες για υποδόρια ένεση. Επιπλέον, ασκείται θεραπεία PUVA και έκθεση σε φαλακρές περιοχές με αλλεργιογόνα και ερεθιστικά..

Εάν η αλωπεκία προκαλείται από κακοήθη όγκο, συνταγογραφούνται κυτταροστατικά ή ανοσοκατασταλτικά που εμποδίζουν την αυτοάνοση απόκριση. Εάν προκλήθηκε από παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου, τότε επιλέγονται αντισυλληπτικά χάπια για γυναίκες και για άνδρες - ειδικά φάρμακα που καταστέλλουν τη δραστηριότητα του ενζύμου 5-άλφα-αναγωγάση.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η θεραπεία διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες - έως ότου ο γιατρός επιβεβαιώσει την ανάπτυξη νέων μαλλιών.

Βοηθητικές μέθοδοι

Εάν θέλετε να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, βεβαιωθείτε ότι η καθημερινή διατροφή σας περιέχει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και βιταμίνες Α και Β. Αυτά είναι το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα εντόσθια, οι γαρίδες και τα καλαμάρια, τα ψάρια, τα αυγά, η κολοκύθα, τα καρότα, οι ξηροί καρποί.

Με τη συγκατάθεση του γιατρού, η κύρια θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με λαϊκές συνταγές για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Για παράδειγμα, δοκιμάστε περιτυλίγματα κολλιτσίδας ή καστορέλαιο: ζεστάνετε ελαφρά σε λουτρό νερού, απλώστε στο τριχωτό της κεφαλής, βάλτε πλαστική σακούλα ή καπάκι ντους στην κορυφή, ζεστάνετε με μια πετσέτα και αφήστε την για μισή ώρα. Όταν τελειώσει ο χρόνος, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό και σαμπουάν. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μάσκες με βάση το βάμμα της κόκκινης πιπεριάς, οι οποίες ενεργοποιούν και επιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών..

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να ανακτήσετε όμορφα, χοντρά μαλλιά είναι να τρίψετε τη νιασίνη στο τριχωτό της κεφαλής. Το εργαλείο χρησιμοποιείται σε μαθήματα, καθένα από τα οποία διαρκεί για 14 διαδικασίες.

Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε σε μάσκες ψωμιού σίκαλης - κόψτε την κρούστα από ένα κομμάτι, εμποτίστε το ψίχουλο στο γάλα και διανείμετε το προκύπτον κοκκινόχρωμα στις περιοχές φαλάκρα. Κρατήστε για 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε.

Τι είναι η αυτοάνοση αλωπεκία?

Αυτοάνοση απώλεια μαλλιών - απώλεια μπούκλες ή, με άλλα λόγια, φαλάκρα. Η ασθένεια είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, αλλά τις περισσότερες φορές σχετίζεται με οποιαδήποτε ορμονική διαταραχή.

Εάν η φαλάκρα για τους άνδρες δεν είναι πάρα πολύ τραγωδία, τότε το δίκαιο μισό πέφτει σε τρόμο μόλις το σκεφτόμαστε. Αλλά ακόμη και αν η απώλεια δεν είναι απολύτως τρομακτική, μην ξεχνάτε ότι προκαλείται από μια ασθένεια και πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Συμπτώματα αυτοάνοσης αλωπεκίας

Εάν βρεθεί τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα σημεία, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο το συντομότερο δυνατό.

Σημάδια

  • υπερβολικός ιδρώτας;
  • ταχυκαρδία;
  • ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης
  • τακτική κατάθλιψη (συχνά χωρίς λόγο ή λόγω ενός επιπόλαιου μικρού πράγματος).
  • αδύναμα νύχια
  • απώλεια μαλλιών;
  • δυσλειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα
  • σοβαρή δύσπνοια
  • αργός ή γρήγορος καρδιακός παλμός
  • χαμένος εμμηνορροϊκός κύκλος.

Λόγοι για την εκπαίδευση

  • Το σώμα έχει γενετική προδιάθεση για την ασθένεια.
  • Οι καρρές και οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν θυρεοειδίτιδα
  • Περίσσεια ιωδίου
  • Έκθεση ακτινοβολίας;
  • Πολύ μολυσμένος αέρας.
  • Μια περίοδος σοβαρού στρες.
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα;
  • Διαβήτης;
  • Πρόσφατοι τραυματισμοί.

Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο το τριχωτό της κεφαλής, αλλά και όλα τα μαλλιά του σώματος γενικά. Μετά από λίγο, η απώλεια των βλεφαρίδων, των φρυδιών κ.λπ. θα γίνει αισθητή. Εάν δεν σκέφτεστε αμέσως τη θεραπεία, υπάρχει κίνδυνος απώλειας ενός τετάρτου όλων των τριχών του σώματος. Μπορείτε να προσδιορίσετε την παρουσία της νόσου επισκέπτεστε έναν ενδοκρινολόγο, ο οποίος, με τη σειρά του:

  • θα δώσει παραπομπή για σάρωση υπερήχων, η οποία θα δείξει εάν ο θυρεοειδής αδένας λειτουργεί κανονικά.
  • ζητά μια ανάλυση για τον έλεγχο της λειτουργίας των ορμονών.
  • ειδοποίηση σχετικά με το βαθμό και την εξέλιξη της νόσου ·
  • θα αναφέρει την ακριβή αιτία της έναρξης της νόσου ·
  • θα στείλει στην παράδοση της ανάλυσης της βιοχημείας?
  • θα εξετάσει τα μαλλιά χρησιμοποιώντας ειδικό μικροσκόπιο.
  • ανατρέξτε πιθανώς σε ψυχολόγο και τριχολόγο.

Θεραπεία

Ακόμα και αν έχει εντοπιστεί κάποιο από τα συμπτώματα στον εαυτό του, είναι πολύ νωρίς για να αποφασίσει ότι υπάρχει ακριβώς αυτοάνοση αλωπεκία. Οποιοδήποτε από τα σημάδια μπορεί να προκληθεί από άλλη ασθένεια, επομένως είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν ενδοκρινολόγο για ακριβείς πληροφορίες..

Κατά τον προσδιορισμό της νόσου, ο ενδοκρινολόγος θα συνταγογραφήσει:

  • Θεραπεία ηλεκτρομαγνητικού συντονισμού.
  • Μαγνητική θεραπεία με λέιζερ;
  • Ορμονικό σύμπλεγμα.

Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας

Η κατ 'οίκον θεραπεία δεν θα βλάψει μόνο εάν ο γιατρός δώσει την άδειά του.

  1. Θα χρειαστείτε 25-35 άγουρα καρύδια, ένα ποτήρι μέλι και 1 - 1,5 λίτρα βότκας. Ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα καρύδια με τα υπόλοιπα συστατικά. Αφήστε το να εγχυθεί για 2 εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να αποθηκεύετε το μείγμα όλο αυτό το διάστημα σε απόλυτο σκοτάδι. Στη συνέχεια, στραγγίστε και ψύξτε για αρκετές ώρες. Πρέπει να πίνετε μία κουταλιά την ημέρα πριν από το πρωινό για 15-20 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι μεγάλη. Πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον τρία λίτρα.
  2. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε μια κουταλιά lungwort (βότανα), ψιλοκομμένο αγγούρι, μια κουταλιά ψιλοκομμένο αποξηραμένο λάχανο, καθώς και ψιλοκομμένη πάπρικα. Ρίχνουμε όλα τα παραπάνω με ένα ποτήρι νερό φωτιάς (κατά προτίμηση βραστό). Πάρτε δύο γουλιές περίπου τρεις φορές την ημέρα.

Η εναλλακτική θεραπεία δεν περιορίζεται μόνο σε αυτές τις συνταγές, ακόμη και ο χυμός τεύτλων, καρότου ή λάχανου θα είναι καλός βοηθός. Συνιστάται να πίνετε την ίδια στιγμή που συμπιέζεται, διαφορετικά ο χυμός θα χάσει τις ευεργετικές του ουσίες.

Εκτός από το χυμό, ακόμη και ένα αγγούρι θα βοηθήσει, το οποίο το καλοκαίρι και το χειμώνα είναι σχεδόν σε οποιοδήποτε σπίτι. Απαγορεύεται να το φάτε ανά πάσα στιγμή και μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε ποσότητα. Το προϊόν δεν έχει αντενδείξεις, υπερβολική δόση, ακόμη και αλλεργίες σε αυτό είναι σπάνιες.

Είναι δυνατή η πρόληψη;?

Δυστυχώς, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα μέσα για την πρόληψη της νόσου όταν δεν έχει εμφανιστεί ακόμη. Ωστόσο, υπάρχουν γενικές οδηγίες, για παράδειγμα:

  • περιοδικά να πλένετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας προϊόντα που τρέφουν μπούκλες και ρίζες.
  • Φορέστε καπέλα σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή του έτους.
  • προσπαθήστε να αποτρέψετε την ασθένεια έως ότου γίνουν χρόνια?
  • εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη λήψη χαπιών που προκαλούν αλωπεκία.
  • ελέγχεται περιοδικά από τριχολόγους για την πρόληψη και τη φροντίδα των μαλλιών.
  • συμβουλευτείτε τακτικά κοσμετολόγους και κομμωτές.
  • μερικές φορές δεν θα ήταν περιττή η επικοινωνία με ψυχολόγο. Αυτό όχι μόνο χρησιμεύει ως πρόληψη, αλλά βοηθά επίσης στη λιγότερη εστίαση σε προβλήματα και την αντιμετώπιση αυτού που είναι ήδη ανησυχητικό..

Η πρόληψη από οποιαδήποτε ασθένεια, ακόμη και από την αυτοάνοση τριχόπτωση, θα είναι τακτικοί περίπατοι και σκέψεις μόνο για το καλό. Ο οργανισμός θα είναι ευγνώμων για τον χρόνο που του αφιερώνεται, καθώς και για τον έγκαιρο ύπνο και τη μέτρια σωστή διατροφή..

Αξίζει να θυμόμαστε ότι ακόμη και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για την ασθένεια, με την κατάλληλη φροντίδα, ο κίνδυνος εμφάνισης είναι ελάχιστος. Η ιατρική είναι αρκετά ικανή να θεραπεύσει αυτήν την ασθένεια και το μόνο που απαιτείται από τους ανθρώπους είναι να στραφούν σε αυτό πιο συχνά.!

Μοιράσου με φίλους:

Άλλα άρθρα:

Έχω σακχαρώδη διαβήτη και φοβάμαι πολύ ότι μπορεί να αναπτύξω αυτοάνοση τριχόπτωση. Συμφωνώ απολύτως με τις συστάσεις του άρθρου, οι ίδιοι τις χρησιμοποιώ. Ως εκ τούτου, για την πρόληψη, προσπαθώ να φοράω καπέλα, να συμβουλεύομαι συνεχώς με κοσμετολόγους και να τρώω σωστά. Νομίζω ότι όλη η ομορφιά μιας γυναίκας βρίσκεται στα μαλλιά της και πρέπει να τα φροντίσετε.

Η αλωπεκία, οι τύποι και οι αιτίες της

Τελευταία ενημέρωση: 21.10.2019

Η απώλεια μαλλιών μπορεί να αναστατώσει την πιο αδιάφορη εμφάνιση. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα υγιή μαλλιά είναι μια από τις μεγαλύτερες επιρροές στην ελκυστικότητά μας. Μπορείτε να φορέσετε ένα ζαρωμένο μπλουζάκι και σχισμένα τζιν, ξεχάστε να φορέσετε μακιγιάζ - με καλά περιποιημένα πλούσια μαλλιά, θα εξακολουθείτε να φαίνεστε καλά. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τα διατηρήσετε.

Πίνακας περιεχομένων

  • Φαλάκρα λόγω δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Ασθένειες που προκαλούν τριχόπτωση
  • Άλλες αιτίες της αλωπεκίας
  • Διάγνωση της αλωπεκίας
  • Θεραπεία αλωπεκίας
  • Πρόληψη και αποκατάσταση της αλωπεκίας
  • Λαϊκά συμβούλια

Φαλάκρα λόγω δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος

Εάν τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν αυθόρμητα, χωρίς ιδιαίτερο λόγο, για παράδειγμα, δεν αλλάξατε τα καλλυντικά των μαλλιών σας, δεν ακολουθήσατε αυστηρή δίαιτα, δεν επιτρέπετε, δεν έχετε χειρουργική επέμβαση, σοβαρές καταστάσεις άγχους, τότε η αιτία της φαλάκρα είναι πιθανότατα βρίσκεται στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Πως δουλεύει. Ως αποτέλεσμα της ορμονικής διαταραχής ή άλλων διαταραχών, το σώμα αρχίζει να αναγνωρίζει τα δικά του θυλάκια τρίχας ως επιβλαβή ξένα σώματα, οπότε ξεκινά τη διαδικασία σταδιακής απαλλαγής από αυτά.

Τα Τ-λεμφοκύτταρα, σχεδιασμένα για να προστατεύουν το σώμα από βακτήρια, ιούς και καρκινικά κύτταρα, προσβάλλουν τα τριχοθυλάκια. Οι βολβοί από την ενεργή φάση ανάπτυξης πηγαίνουν σε αδρανή φάση, μέσα σε περίπου τρεις μήνες, η ανάπτυξη σταματά εντελώς και στη συνέχεια τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν. Λόγω του γεγονότος ότι οι λαμπτήρες "κοιμούνται", δεν υπάρχει αντικατάσταση των πεσμένων μπούκλες με καινούργιες. Τα μαλλιά χάνουν το μεγαλείο τους, εμφανίζονται φαλακρά μπαλώματα και άλλες δυσάρεστες συνέπειες.

Είναι δυνατή μόνο η αποκατάσταση της υγιούς ανάπτυξης μετά από σοβαρή θεραπεία που σταματά τη λεμφοκυτταρική προσβολή. Χωρίς τέτοια θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να διαρκέσει χρόνια..

Διάκριση μεταξύ θηλυκής και αρσενικής αλωπεκίας.

Στο ισχυρότερο σεξ, η φαλάκρα ξεκινά με μια αλλαγή στη γραμμή των μαλλιών. Η τριχόπτωση αυξάνεται σταδιακά στην βρεγματική ζώνη και μετά από σχηματισμό φαλακρού επιθέματος, η εστίαση αρχίζει να επεκτείνεται στα περιφερειακά όρια του χτενίσματος.

Η γυναικεία αλωπεκία στο 90% των περιπτώσεων είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής παραγωγής ανδρικών σεξουαλικών ορμονών. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από απώλεια μαλλιών κατά μήκος του χωρισμού, προκειμένου να αποκατασταθεί η πυκνότητα των μαλλιών, θα απαιτηθεί εξάλειψη της αιτίας.

Εκτός από τις ορμόνες, η φλεγμονή χαμηλής έντασης, όπως στις αμυγδαλές, στις ωοθήκες ή στα ούλα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών..

Επομένως, εάν παρατηρήσετε ότι χάνετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Είναι πιθανό η αλωπεκία να είναι συνέπεια μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Σταματήστε τον αρνητικό αντίκτυπο όσο το δυνατόν νωρίτερα, αυτό θα ξεφορτωθεί γρήγορα το πρόβλημα και θα μειώσει τις βλάβες.

Αυτοάνοσες ασθένειες που προκαλούν απώλεια μαλλιών

Οι γιατροί εντοπίζουν τις πέντε πιο συχνές ασθένειες που οδηγούν σε φαλάκρα:

  • Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος. Τις περισσότερες φορές (90%) γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία και παιδιά πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Το κύριο σύμπτωμα είναι η ερυθρότητα. Μπορούν να βρεθούν στο πρόσωπο και σε όλο το σώμα. Επιπλέον, ο λύκος οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις, κόπωση, οίδημα και αλωπεκία..
  • Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ταχέως προοδευτική ασθένεια που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Επίσης πιο συχνές στις γυναίκες.
  • Η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto καταστρέφει σταδιακά τον θυρεοειδή αδένα, προκαλεί τριχόπτωση, ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, οδηγεί σε παθητικότητα και συνεχή κόπωση. Το πρόβλημα είναι ότι είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί η ασθένεια στα αρχικά στάδια..
  • Η νόσος του Baseow οδηγεί σε απώλεια βάρους, αλωπεκία, ταχυκαρδία, διογκωμένα μάτια, προκαλείται από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
  • Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1. Το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του παγκρέατος, λόγω των οποίων πεθαίνουν, και το σώμα σταματά να παράγει την ίδια ινσουλίνη. Ο διαβήτης οδηγεί σε θολή όραση, απώλεια βάρους, απώλεια μαλλιών και άλλα προβλήματα.

Άλλες αιτίες της αλωπεκίας

  • Ορμονικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές, η αλωπεκία είναι άμεση συνέπεια της έλλειψης ή περίσσειας ορισμένων ορμονών. Στους άνδρες, η φαλάκρα έχει συνδεθεί με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Η αραίωση των μαλλιών στις γυναίκες, αντίθετα, οφείλεται σε υπερβολική τεστοστερόνη ή διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα.
  • Γενεσιολογία. Η ενεργοποίηση γονιδίων που φέρουν ανοσολογική συμβατότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις, οδηγεί στο σχηματισμό ειδικών τύπων πρωτεϊνών. Αυτές οι πρωτεΐνες, με τη σειρά τους, πυροδοτούν έναν μηχανισμό που δημιουργεί ανοσία έναντι υγιών ιστών στο σώμα. Μερικοί ιοί και λοιμώξεις, άγχος, μακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά μπορούν να ξεκινήσουν αυτήν τη διαδικασία.
  • Μεταβολικά προβλήματα. Με την έλλειψη βιταμίνης Α (ρετινοϊκό οξύ) στο σώμα, μπορεί να εμφανιστούν φλεγμονώδεις διεργασίες στα θυλάκια. Αυτό οδηγεί σε αλωπεκία, καθώς η παραγωγή υποδόριου σμήγματος μειώνεται και η τοπική ανοσία μειώνεται..
  • Οικολογία. Τα αυξημένα επίπεδα ακτινοβολίας είναι ιδιαίτερα κακά για την υγεία των μαλλιών. Αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι, επειδή λόγω της κακής οικολογίας, ολόκληρο το σώμα υποφέρει και η εξασθένισή του επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών.
  • Ανεξέλεγκτη χρήση ορμονικών φαρμάκων, καθώς και χρήση αντιβιοτικών για πολύ καιρό.
  • Μηχανική βλάβη στην επιδερμίδα. Μερικοί τραυματισμοί στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσουν θάνατο ρίζας.

Διάγνωση της αλωπεκίας

Εάν παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας πέφτουν χωρίς προφανή λόγο - επισκεφθείτε έναν γιατρό. Θα πραγματοποιήσει την πρώτη έρευνα και θα αναφέρεται σε έναν ή περισσότερους στενότερους ειδικούς:

  • ανοσολόγος
  • τριχολόγος;
  • δερματολόγος;
  • ενδοκρινολόγος
  • ρευματολόγος
  • ψυχολόγος.

Η αλωπεκία διαγιγνώσκεται σε διάφορα στάδια:

  • οπτική εξέταση από ενδοκρινολόγο.
  • γενική ανάλυση αίματος
  • ανάλυση ορμονών
  • εξέταση μπούκλες κάτω από μικροσκόπιο.
  • εξέταση εγκεφαλικών αγγείων για τον προσδιορισμό του ρυθμού κυκλοφορίας του αίματος.

Θεραπεία αλωπεκίας

Αφού οι γιατροί προσδιορίσουν τις αιτίες της αλωπεκίας, λαμβάνονται μέτρα για την εξάλειψή τους. Δυστυχώς, η ασθένεια χρειάζεται πολύ χρόνο για να θεραπευτεί.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της φαλάκρας, χρησιμοποιείται ένα από τα δύο σχήματα.

Εάν χαθούν λιγότερα από τα μισά μαλλιά, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Τα κορτικοστεροειδή είναι φάρμακα που περιέχουν ορμόνες που εκκρίνονται από τα επινεφρίδια. Οι ουσίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αλοιφές ή να εγχυθούν υποδορίως στο προσβεβλημένο δέρμα.
  • Η αμφιβληστροειδής (βιταμίνη Α) βρίσκεται συνήθως σε αλοιφές ή γέλες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία φαλακρών μπαλωμάτων.
  • Το Minoxidil είναι αγγειοδιασταλτικό που διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Συνήθως εναλλάσσεται με αμφιβληστροειδή..
  • Στοματικά παρασκευάσματα που περιέχουν ψευδάργυρο. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε μεγάλες δόσεις, αυτό μπορεί προσωρινά να οδηγήσει σε αναστάτωση του πεπτικού συστήματος..
  • Οι αλοιφές πίσσας έχουν επίσης αποδειχθεί ότι λειτουργούν καλά στη θεραπεία της φαλάκρας.
  • Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β.

Εάν χάνονται περισσότερα από τα μισά μαλλιά, τότε απαιτείται μια πιο εντατική θεραπεία:

  • Τα κορτικοστεροειδή χορηγούνται με ένεση ή χάπι.
  • Πραγματοποιείται θεραπεία PUVA: πρώτα ο ασθενής παίρνει μια ευαίσθητη στο φως ουσία και, στη συνέχεια, η δράση του φαρμάκου ενεργοποιείται με υπεριώδη ακτινοβολία.
  • Ερεθιστικά ή φάρμακα που προκαλούν αλλεργίες εφαρμόζονται σε φαλακρά σημεία.
  • Στους ασθενείς χορηγούνται κυτταροστατικά (ανοσοκατασταλτικά) για τον αποκλεισμό της αυτοάνοσης απόκρισης.

Εάν η φαλάκρα προκλήθηκε από παραβίαση στην παραγωγή ορμονών, στις γυναίκες συνταγογραφούνται αντισυλληπτικά από το στόμα και στους άνδρες - ένα ειδικό φάρμακο που καταστέλλει τη δραστηριότητα του ενζύμου 5-άλφα αναγωγάση.

Ανεξάρτητα από το σχήμα, η θεραπεία πραγματοποιείται για τουλάχιστον τρεις μήνες. Η διάρκεια του μαθήματος είναι ατομική. Η φαρμακευτική αγωγή τελειώνει συνήθως όταν αρχίζουν να αναπτύσσονται νέα μαλλιά.

Πρόληψη και αποκατάσταση της αλωπεκίας

Για να μειώσετε τον κίνδυνο τριχόπτωσης ή να αποκαταστήσετε γρήγορα τις επουλωμένες μπούκλες, χρειάζεστε ειδικές βιταμίνες και καλλυντικά υψηλής ποιότητας. Μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές είναι η σειρά προϊόντων ALERANA για την τριχόπτωση:

  • Το σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών θα βοηθήσει στην παροχή των θυλακίων των τριχών με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, θα βελτιώσει την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και των ίδιων των κλώνων. Επιπλέον, έχει τονωτικό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα..
  • Ψεκασμοί που αποτρέπουν την έντονη τριχόπτωση και διεγείρουν τη νέα ανάπτυξη των μαλλιών.
  • Ποιοτικός σαμπουάν για όλους τους τύπους μπούκλες θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μαλλιών σας.

Λαϊκά συμβούλια

  • Συνιστάται να τρίβετε το καστορέλαιο ή το κολλιέλαιο στο δέρμα με ένα μαλακό σφουγγάρι και, στη συνέχεια, τυλίξτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για 30 λεπτά για ένα φαινόμενο θέρμανσης.
  • Περιοδικά, μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα γάλακτος με μαύρο ψωμί: μουλιάστε το ψωμί στο γάλα και απλώστε το μείγμα στο φαλακρό σημείο. Πρέπει να διατηρήσετε τη μάσκα για τουλάχιστον μία ώρα.

"Παρακαλώ σημειώστε ότι οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να λειτουργήσουν ως υποστήριξη για την πρωτοβάθμια θεραπεία. Δεν αποτελούν υποκατάστατο της επαγγελματικής θεραπείας."

Για ακριβή διάγνωση, επικοινωνήστε με έναν ειδικό.

Μείωση θρεπτικών συστατικών στο Hashimoto's. Μέρος III: Απώλεια μαλλιών και θυρεοειδής

Για πολλές από εμάς τις γυναίκες, η τριχόπτωση μπορεί να είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που αντιμετωπίζουμε με τη θυρεοειδίτιδα του Hashimoto (αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα). Με πολλούς τρόπους, τα μαλλιά μας αντιπροσωπεύουν τη θηλυκότητά μας. Όταν χάνουμε τα μαλλιά, νιώθουμε σαν να χάνουμε μέρος του εαυτού μας. Κάθε φορά που βουρτσίζουμε τα μαλλιά μας ή κοιτάζουμε στον καθρέφτη, έχουμε μια συνεχή υπενθύμιση ότι κάτι πάει στραβά στο σώμα μας και αισθανόμαστε άσχημα..

Η τριχόπτωση ήταν ένα από τα συμπτώματα που βίωσα στο ταξίδι μου στο Hashimoto και μια από τις πρώτες ενδείξεις ότι κάτι δεν πήγε καλά στο σώμα μου. Ξέρω από τη δική μου εμπειρία πόσο δυσάρεστο είναι να πλένεις τα μαλλιά σου στο ντους και να βλέπω πόσο τεράστια σκέλη μαλλιών φράζουν την αποχέτευση!

Τα καλά νέα είναι ότι για μένα και για τους πολλούς ανθρώπους με τους οποίους συνεργάστηκα, υπήρξαν πολλές διαφορετικές στρατηγικές για να απαλλαγούμε από την τριχόπτωση. Πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα ζητήματα:

  • Τι προκαλεί την τριχόπτωση?
  • Πώς μπορούν να ρυθμιστούν τα φάρμακα του θυρεοειδούς για τη μείωση της τριχόπτωσης?
  • Ποια συμπληρώματα είναι καλά για την ανάπτυξη των μαλλιών?
  • Μπορεί να αλλάξει η διατροφή και να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών?
  • Θα μπορούσαν οι τοπικές θεραπείες να είναι ευεργετικές για τη μείωση της τριχόπτωσης?

Στην περίπτωση του Hashimoto, η τριχόπτωση συνήθως συμβαίνει όταν το σώμα μεταφέρει πόρους (θρεπτικά συστατικά) για χρήση σε άλλα μέρη του σώματος..

Αλλά όπως υπάρχουν πολλές αιτίες ή βασικές αιτίες για το Hashimoto, μπορεί να υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους χάνετε τα μαλλιά σας..

Τι προκαλεί την τριχόπτωση?

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τριχόπτωσης με ένα ευρύ φάσμα αιτιών, από την κληρονομικότητα, το άγχος έως την αυτοάνοση ασθένεια.

Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι ο πιο κοινός τύπος τριχόπτωσης. Αναφερόμαστε συνήθως σε αυτό ως "φαλάκρα ανδρικού μοτίβου" ή ακόμα και "φαλάκρα γυναικείου μοτίβου", αλλά με αραίωση κυρίως στο εμπρός και πάνω μέρος του κεφαλιού. Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης επηρεάζει περίπου 50 εκατομμύρια άνδρες και 30 εκατομμύρια γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πολλοί ασθενείς με ανδρογενετική αλωπεκία έχουν οικογενειακό ιστορικό της πάθησης. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την εφηβεία, αν και ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Στις γυναίκες, αυτή η μορφή τριχόπτωσης αρχίζει συχνότερα μετά την εμμηνόπαυση..

Το Alopecia areata είναι μια απότομη, σπασμένη τριχόπτωση. Πιστεύεται ότι συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στα θυλάκια των μαλλιών. Εμφανίζεται σε περίπου 2,1% του πληθυσμού και επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Η αιτία του είναι πιθανώς αυτοάνοση και μπορεί να έχει ένα επεισόδιο, ύφεση και επανάληψη.

Η τελογενής αλωπεκία είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος τριχόπτωσης που βλέπουμε με το Hashimoto's. Οι κύριες αιτίες του περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό (πυρετό), τοκετό, σοβαρές λοιμώξεις, χρόνιες ασθένειες, σοβαρό συναισθηματικό στρες, χειρουργική επέμβαση, αυξημένη ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, ανεπάρκεια πρωτεΐνης, διατροφικές ανεπάρκειες και ορισμένα φάρμακα. Χαρακτηρίζεται από την απώλεια μεγάλου αριθμού κλώνων μαλλιών, συνήθως κατά το πλύσιμο ή το βούρτσισμα. Με την τελογόνο αλωπεκία, η τριχόπτωση έχει διάχυτο μοτίβο, τα μαλλιά πέφτουν ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής.

Τα μαλλιά σας αραιώνονται?

Είχατε τριχόπτωση στο δρόμο με το Hashimoto's; Εάν ναι, υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να σταματήσουμε την τριχόπτωση και να αποκαταστήσουμε την αίσθηση της εμπιστοσύνης και της θηλυκότητας. Μερικές φορές ακόμη και μία από αυτές τις λύσεις θα αποκαταστήσει αποτελεσματικά την ανάπτυξη των μαλλιών. Άλλοι μπορεί να απαιτούν μια πολύπλευρη προσέγγιση. Αλλά να είστε σίγουροι ότι υπάρχουν επιλογές και ελπίδα για εσάς. Μπορείτε να πάρετε τα μαλλιά σας πίσω!

Η προσαρμοστική φυσιολογία είναι μια έννοια που υποδηλώνει ότι το σώμα μας αναπτύσσει αυτοάνοσες ασθένειες ως προστατευτικό μέτρο για τη διατήρηση της ενέργειας όταν οι πόροι είναι χαμηλοί. Ένα παράδειγμα θα ήταν ότι ο οργανισμός δεν λαμβάνει τη διατροφή που χρειάζεται, είτε λόγω γαστρεντερικών διαταραχών είτε περιορισμένης πρόσληψης θερμίδων ή θρεπτικών ουσιών, γεγονός που κάνει τον θυρεοειδή να αισθάνεται απειλή και μειώνει το μεταβολισμό του σώματος για τη διατήρηση των πόρων..

Νομίζω ότι το έξυπνο takeaway είναι ότι η αντιμετώπιση των διατροφικών ελλείψεων στο σώμα και η αποκατάσταση της αίσθησης ασφάλειας ότι το σώμα διαθέτει όλους τους πόρους που χρειάζεται μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην πρόληψη της τριχόπτωσης.

1. ΡΥΘΜΙΣΤΕ ΤΗ ΦΑΡΜΑΚΕΥΣΗ ΤΟΥ ΘΥΡΩΟΥ

Μια σημαντική αιτία της τριχόπτωσης είναι η ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν παίρνετε αρκετό φάρμακο για το θυρεοειδή, ή ο τύπος του φαρμάκου του θυρεοειδούς που παίρνετε δεν είναι κατάλληλος για εσάς. Όταν το TSH σας βρίσκεται στην άκρη του φυσιολογικού εύρους, μπορεί να συνεχίσετε να χάνετε τα μαλλιά και τα μαλλιά σας μπορεί να μην έχουν λάμψη και λάμψη. Εάν τα μαλλιά σας μπλέκονται εύκολα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να μην παίρνετε αρκετές ορμόνες του θυρεοειδούς..

Το 2015, ερεύνησα 2.232 άτομα με Hashimoto, με το 36% των ασθενών να αναφέρουν ότι η βελτιστοποίηση του TSH τους βοήθησε να βελτιώσουν τα μαλλιά τους. Η βελτιστοποίηση του τύπου των φαρμάκων του θυρεοειδούς που έπαιρνε επίσης βοήθησε πολλούς ανθρώπους να ανακτήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Ένα επιβλητικό 38% των ερωτηθέντων ανέφεραν ότι το Nature-Throid βοήθησε στη βελτίωση των μαλλιών τους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να βρείτε το φάρμακο του θυρεοειδούς που είναι κατάλληλο για εσάς.

Εάν παίρνετε φάρμακα για θυρεοειδή και τα μαλλιά σας πέφτουν, ο γενικός κανόνας είναι να ελέγξετε ότι παίρνετε φάρμακο που περιέχει Τ3, όπως WP Thyroid, Nature-Throid ή Armor Thyroid (φυσικά αποξηραμένα παρασκευάσματα θυρεοειδούς (NDT ) - σημείωση του μεταφραστή), και ότι το TSH σας κυμαίνεται μεταξύ 0,5 και 2 μIU / ml. Ενώ τα περισσότερα φάρμακα του θυρεοειδούς περιέχουν ορμόνη Τ4, επαρκείς ποσότητες και απορρόφηση της ορμόνης Τ3 είναι αυτό που βοηθά τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν και να αποτρέψει την πτώση. Σε χαρτί, τα φάρμακα T4 πρέπει να μετατραπούν σε T3, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αποτελεσματικό στο σώμα. Πολλοί άνθρωποι ανέφεραν ότι τελικά επέστρεψαν τα μαλλιά τους μετά τη βελτιστοποίηση των επιπέδων της ορμόνης Τ3..

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη βελτιστοποίηση της φαρμακευτικής θεραπείας για τον υποθυρεοειδισμό, διαβάστε το άρθρο "Ποια είναι τα καλύτερα φάρμακα για τον υποθυρεοειδισμό;".

2. ΕΞΕΤΑΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΑΛΗΨΗ

Οι διατροφικές ανεπάρκειες βρίσκονται συχνά στη ρίζα της τριχόπτωσης που σχετίζεται με το θυρεοειδή. Η έλλειψη σιδήρου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους ένοχους, αλλά μερικά άλλα συμπληρώματα μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά στην αποκατάσταση της ανάπτυξης των μαλλιών..

Σίδερο

Η ανεπάρκεια φερριτίνης είναι η κύρια αιτία της τριχόπτωσης σε γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση και είναι συχνά ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες με Hashimoto συνεχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους παρά τα φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών. Μια μελέτη εφήβων κοριτσιών στο Ιράν εξέτασε τις επιπτώσεις του χαμηλού σιδήρου στις νεαρές γυναίκες, συλλέγοντας δείγματα ούρων και αίματος από κορίτσια με ανεπάρκεια σιδήρου. Ως αποτέλεσμα, συνήχθη το συμπέρασμα ότι υπάρχει σημαντική συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων T4, TSH και φερριτίνης, η οποία αποτελεί ένδειξη ότι η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση των θυρεοειδικών ορμονών σε έφηβες..

Στην έρευνά μας για τους ασθενείς του Hashimoto, το 21% των ανθρώπων είδαν βελτίωση στην κατάσταση των μαλλιών τους αυξάνοντας την πρόσληψη σιδήρου, οπότε αξίζει σίγουρα να ερευνήσουμε..

Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει για αναιμία (χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο) αναζητώντας ερυθρά αιμοσφαίρια, αιμοσφαιρίνη, αιματοκρίτη και σίδηρο, τα οποία μπορεί να είναι φυσιολογικά. Ωστόσο, μπορεί να είστε ακόμα αναιμικοί. Εάν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος, το σώμα μπορεί να αφαιρέσει το σίδηρο από λιγότερο σημαντικές φυσιολογικές διεργασίες, όπως η ανάπτυξη των μαλλιών, προκειμένου να διατηρήσει επαρκή σίδηρο που κυκλοφορεί στο αίμα..

Η φερριτίνη είναι το όνομα που δίνεται στο κατάστημα σιδήρου του σώματός σας με τη μορφή πρωτεΐνης. Η φερριτίνη είναι απαραίτητη για τη μεταφορά του Τ3 στον πυρήνα και για τη χρήση της ορμόνης Τ3. Η τριχόπτωση με μειωμένο επίπεδο φερριτίνης είναι μια αύξηση της τριχόπτωσης κατά το πλύσιμο και το βούρτσισμα των μαλλιών, καθώς και η γενική αραίωση των μαλλιών χωρίς ιδιαίτερο χαρακτήρα ή φαλακρές κηλίδες..

Τα επίπεδα φερριτίνης μπορούν επίσης να μετρηθούν και θα είναι ο καλύτερος δείκτης για το πόση ποσότητα σιδήρου έχετε στο σώμα σας και είναι διαθέσιμο για χρήση. Η φερριτίνη πρέπει να δοκιμάζεται σε όλες τις γυναίκες με Hashimoto και σε όσους έχουν τριχόπτωση.

Τα φυσιολογικά επίπεδα φερριτίνης στις γυναίκες κυμαίνονται μεταξύ 20 και 200 ​​ng / ml. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, απαιτούνται επίπεδα φερριτίνης τουλάχιστον 40 ng / ml για τη διακοπή της τριχόπτωσης, ενώ απαιτούνται επίπεδα τουλάχιστον 70 ng / ml για την αποκατάσταση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το βέλτιστο επίπεδο φερριτίνης για τη λειτουργία του θυρεοειδούς είναι 90-110 ng / ml.

Τι προκαλεί ανεπάρκεια σιδήρου?

Εκτός από την κακή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε σίδηρο, η έλλειψη υδροχλωρικού οξέος, η εγκυμοσύνη (λόγω της αυξημένης ανάγκης για σίδηρο) και η βαριά εμμηνόρροια αυξάνουν τον κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου / φερριτίνης. Κατά τη διάρκεια κάθε περιόδου, μια γυναίκα χάνει 1-6 mg σιδήρου και η εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια 600-1000 mg σιδήρου. Οποιαδήποτε αιμορραγία, όπως ρινορραγίες, αιμορραγία από τα έντερα και εντερικές λοιμώξεις μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια σιδήρου. Επιπλέον, η δυσαπορρόφηση του σιδήρου μπορεί να εμφανιστεί λόγω ορισμένων φαρμάκων, διατροφικών παραγόντων, SIBO, κοιλιοκάκης και δυσανεξίας στα τρόφιμα.

Μια δίαιτα χωρίς γλουτένη ή αποβολή μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σιδήρου και στην ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων.

Δεδομένου ότι ο σίδηρος χρειάζεται να απορροφηθεί οξύ, τα αντιόξινα και τα συμπληρώματα ασβεστίου που λαμβάνονται μαζί με τα γεύματα μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα. Όποιος έχει τριχόπτωση και λαμβάνει αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) ή κατασταλτικά οξέων θα πρέπει να ελέγξει αμέσως τα επίπεδα φερριτίνης.

Οι διαιτητικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα σιδήρου. Οι τανίνες στο τσάι και στον καφέ μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του σιδήρου και η πρόσληψη τους πρέπει να ωθηθεί πίσω μία ώρα από τη στιγμή της πρόσληψης γεύματος που περιέχει σίδηρο. Είναι γνωστό ότι το φυτικό οξύ, που βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, όσπρια και κόκκους, είναι αναστολέας της τροφής και μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των μικροθρεπτικών συστατικών από το ανθρώπινο σώμα, όπως ο σίδηρος. Ακόμα και τα ασπράδια αυγών μπορούν επίσης να επηρεάσουν την απορρόφηση σιδήρου.

Μερικές φορές, η απλή πράξη της εξάλειψης αυτών των προβληματικών τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των επιπέδων σιδήρου, αυξάνοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών.!

Πώς μπορώ να αυξήσω τα επίπεδα σιδήρου;?

Εάν έχετε ελαφρά έλλειψη σιδήρου ή δεν καταναλώνετε αρκετά τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, η τροφή ως φάρμακο μπορεί να είναι το κλειδί για την αύξηση των επιπέδων σιδήρου σας..

Ο σίδηρος υπάρχει σε μορφή αίμης και μη αίμης στα τρόφιμα. Η μορφή αίμης απορροφάται καλύτερα και βρίσκεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα. Τα υψηλότερα επίπεδα σιδήρου βρίσκονται στα κρέατα οργάνων... ναι, νόστιμο συκώτι. Το βόειο κρέας, η γαλοπούλα και το κοτόπουλο είναι οι επόμενες καλύτερες επιλογές. Αντιθέτως, ο σίδηρος χωρίς αίμα βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, φασόλια και σπανάκι και συνήθως δεν απορροφάται..

Για να αποκαταστήσετε τα επίπεδα σιδήρου και φερριτίνης από τα τρόφιμα, μπορείτε:

  • Φάτε μαγειρεμένο συκώτι δύο φορές την εβδομάδα
  • Τρώτε βόειο κρέας αρκετές φορές την εβδομάδα

Τι γίνεται αν το φαγητό δεν είναι αρκετό?

Εάν συνεχίσετε να αγωνίζεστε με χαμηλά επίπεδα φερριτίνης παρά την κατανάλωση αρκετού κόκκινου κρέατος και ήπατος, ή εάν απλά δεν μπορείτε να κοιτάξετε το συκώτι σας χωρίς δάκρυα, τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν..

Ακολουθούν ορισμένες επιλογές για την αύξηση των επιπέδων σιδήρου σας:

1. Πεπτικά ένζυμα και προβιοτικά υψηλής δόσης

Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα σε όξινο περιβάλλον και εάν δεν παράγετε αρκετό οξύ στο στομάχι σας, μπορείτε να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου κάνοντας ένα από τα ακόλουθα όταν τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο:

  • Πάρτε δισκία βιταμίνης C ή φάτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (όπως μπρόκολο)
  • δημιουργήστε ένα όξινο περιβάλλον στομάχου λαμβάνοντας συμπληρώματα βεταΐνης + πεψίνης με τροφή.

Εδώ είναι ένα πλήρες άρθρο σχετικά με τα συμπληρώματα Betaine + Pepsin και το χαμηλό γαστρικό οξύ κοινά στον υποθυρεοειδισμό.

Η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα μας επηρεάζεται από βακτήρια που υπάρχουν στο πεπτικό μας σύστημα. Τα προβιοτικά μπορούν να αυξήσουν την απορρόφηση σιδήρου από τα τρόφιμα. Το Lactobacillus plantarum μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της απορρόφησης σιδήρου κατά 50 τοις εκατό! Το Pure Encapsulations Probiotic 50B περιέχει Lactobacillus Plantarum. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προβιοτικά συμπληρώματα, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας σχετικά με τα καλύτερα προβιοτικά για Hashimoto's.

2. Κάψουλες συκωτιού

Η λήψη ήπατος σε κάψουλα μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για την αύξηση των επιπέδων φερριτίνης σε άτομα που δεν τους αρέσει το συκώτι. =) Το Paleovalley κάνει ενθυλακωμένα συμπληρώματα ήπατος που μπορεί να βοηθήσουν. Σημειώστε ότι το ήπαρ είναι επίσης πλούσιο σε άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως ο χαλκός, για παράδειγμα, τα άτομα με περίσσεια χαλκού πρέπει να αποφεύγουν τις κάψουλες του ήπατος.

3. Συμπληρώματα σιδήρου

Τα περισσότερα συμπληρώματα σιδήρου είναι σε μορφή μη αίμης και ως εκ τούτου ενδέχεται να μην απορροφηθούν σωστά. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι βιώνουν τρομερούς πόνους στο στομάχι από συμπληρώματα και τα συμπληρώματα τους προκαλούν σοβαρή δυσκοιλιότητα! Ακολουθούν μερικές πιο ήπιες και πιο αποτελεσματικές επιλογές για την αύξηση της φερριτίνης:

Το OptiFerin C περιέχει σίδηρο και έχει βοηθήσει πολλούς από τους πελάτες μου να αυξήσουν τα επίπεδα φερριτίνης. Το Ester-C, μια φυσική, υδατοδιαλυτή μορφή βιταμίνης C, προστίθεται για ενίσχυση της απορρόφησης..

Το Thorne Iron Bisglycinate είναι ένα πιο ήπιο συμπλήρωμα σιδήρου για το στομάχι και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Εάν αποφασίσετε να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου, κάντε το με μεγάλη προσοχή καθώς αποτελούν μια από τις κύριες αιτίες υπερδοσολογίας σε παιδιά και ενήλικες. Η υπερβολική δόση σιδήρου μπορεί να είναι θανατηφόρα, οπότε μην αφήνετε τα συμπληρώματα σιδήρου να πέσουν στα χέρια των παιδιών. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για τη σωστή δόση για εσάς. Λάβετε υπόψη ότι δεν συνιστώ συμπλήρωση σιδήρου, εκτός εάν έχετε ανεπάρκεια σιδήρου στα αποτελέσματα των δοκιμών..

4. Ενδοφλέβιος σίδηρος

Μια άλλη επιλογή, ειδικά για όσους έχουν δοκιμάσει ΟΛΑ, είναι να συνεργαστείτε με έναν λειτουργικό ιατρό για να πάρετε το σίδηρο ενδοφλεβίως. Ο ενδοφλέβιος σίδηρος μπορεί να αποκαταστήσει τα επίπεδα φερριτίνης με λίγες σταγόνες που μπορούν να χορηγηθούν μετά από δύο εβδομάδες χωρίς δυσκοιλιότητα και δεν χρειάζεται να παίρνετε καθημερινό χάπι.

Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που δεν μπορούν να απορροφήσουν σίδηρο όταν λαμβάνονται από το στόμα. Ενώ οποιοσδήποτε γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ή να κατευθύνει εγχύσεις σιδήρου IV, οι περισσότερες κλινικές δεν προσφέρουν αυτήν την υπηρεσία. Ο σίδηρος χορηγείται συνήθως σταδιακά σε αλατούχο διάλυμα. Αναζητήστε ολοκληρωμένες, λειτουργικές και naturopathic κλινικές που προσφέρουν αυτήν την υπηρεσία ή έναν ιατρικό ειδικό που είναι γνωστός ως αιματολόγος.

Πρόσθετες ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών

Εάν δεν έχετε έλλειψη σιδήρου ή έχετε ήδη επιλύσει το πρόβλημα ανεπάρκειας σιδήρου, υπάρχουν πρόσθετες διατροφικές ανεπάρκειες που μπορεί να οδηγήσουν σε τριχόπτωση που ίσως θέλετε να λάβετε υπόψη. Ενώ συνιστώ πάντα τη δοκιμή ανεπάρκειας σιδήρου για συμπληρώματα σιδήρου, τα υπόλοιπα συμπληρώματα είναι ασφαλή για τα περισσότερα άτομα..

Βιοτίνη

Το Hashimoto συμβαδίζει πάντα με φλεγμονή στο σώμα. Η φλεγμονή υπερφορτώνει τα επινεφρίδια, εξαντλώντας τα αποθέματα βιοτίνης. Η βιοτίνη είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για πολλές σωματικές λειτουργίες και έχει διαπιστωθεί ότι η ανεπάρκεια της βιοτίνης προκαλεί απώλεια μαλλιών.

Η συμπλήρωση βιοτίνης σε δόση 5.000 mcg-10.000 mcg (5-10 mg ανά ημέρα) ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια μαλλιών. Η βιοτίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κόπωση των επινεφριδίων και στην candida.

Σημειώστε ότι υπάρχουν νέες αναφορές ότι 5-10mg βιοτίνης ανά ημέρα μπορεί να επηρεάσουν κάποιες εργαστηριακές εξετάσεις θυρεοειδούς, κάνοντάς τις να φαίνονται σαν το άτομο να έχει νόσο του Graves και υπερθυρεοειδισμό, ενώ στην πραγματικότητα δεν έχει υπερθυρεοειδισμό... Έχουν αναφερθεί περιπτώσεις ατόμων που λαμβάνουν βιοτίνη που είχαν χαμηλό TSH, υψηλό Τ4, υψηλό Τ3 και αυξημένα αντισώματα έναντι των υποδοχέων TSH σε εργαστηριακές εξετάσεις (απουσία συμπτωμάτων υπερθυρεοειδισμού ή Graves). Οι εργαστηριακές τιμές επανέρχονται στις κανονικές 7 ημέρες μετά την απόσυρση της βιοτίνης.

Ενώ η βιοτίνη δεν προκαλεί στην πραγματικότητα υπερθυρεοειδισμό, αλληλεπιδρά με εργαστηριακά ευρήματα με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να εμφανιστεί ψευδώς υπερθυρεοειδισμός. Εάν πρόκειται να κάνετε εξετάσεις θυρεοειδούς, φροντίστε να παραλείψετε τη λήψη βιοτίνης για 1-7 ημέρες πριν από τις εργαστηριακές εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα δεν παρεμβαίνει στα αποτελέσματα..

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο της υγείας μας. Ο ψευδάργυρος δρα ως καταλύτης σε περίπου 100 διαφορετικές ενζυματικές αντιδράσεις που απαιτούνται από το σώμα μας, που εμπλέκονται στη σύνθεση DNA, την ανοσολογική λειτουργία, τη σύνθεση πρωτεϊνών και την κυτταρική διαίρεση. Είναι απαραίτητο για τη σωστή γεύση και οσμή, αποτοξίνωση, επούλωση πληγών και λειτουργία του θυρεοειδούς. Και είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη των μαλλιών!

Η ανάλυση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι εκτιμάται ότι το 17,4% του παγκόσμιου πληθυσμού μπορεί να έχει ανεπάρκεια ψευδαργύρου και ότι τα περισσότερα άτομα με υποθυρεοειδισμό έχουν πράγματι ανεπάρκεια ψευδαργύρου..

Η έλλειψη ψευδαργύρου εμποδίζει τη μετατροπή του Τ4 στην ενεργή μορφή του Τ3. Αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Ο ψευδάργυρος απαιτείται επίσης για το σχηματισμό TSH και τα αποθέματά του μπορούν να εξαντληθούν σε άτομα με υποθυρεοειδή που παράγουν συνεχώς περισσότερο TSH..

Από πού προέρχεται ο ψευδάργυρος?

Ο ψευδάργυρος δεν αποθηκεύεται στο σώμα, επομένως ο ψευδάργυρος πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά για τη διατήρηση επαρκών επιπέδων στο σώμα. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλά προβλήματα εάν θέλουμε να πάρουμε την κατάλληλη ποσότητα ψευδαργύρου χρησιμοποιώντας μόνο πηγές τροφίμων..

Τα στρείδια έχουν τις υψηλότερες ποσότητες ψευδαργύρου, αλλά δεν είναι φαγητό για φαγητό κάθε μέρα. Το βόειο κρέας, το συκώτι, το χοιρινό, ο αστακός και το κοτόπουλο είναι οι επόμενες καλύτερες πηγές ψευδαργύρου, καθώς είναι ευκολότερο να απορροφηθεί ο ψευδάργυρος από το κρέας σε σύγκριση με τις πηγές εκτός του κρέατος. Έτσι, οι χορτοφάγοι έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας ψευδαργύρου..

Η απορρόφηση ψευδαργύρου μπορεί να μειωθεί λόγω βλάβης από εντερικές παθήσεις όπως κοιλιοκάκη και άλλα σύνδρομα δυσαπορρόφησης - συνήθεις καταστάσεις για άτομα με νόσο του θυρεοειδούς. Επιπλέον, τα φυτικά άλατα που βρίσκονται στα δημητριακά, τα όσπρια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους μπορούν να δεσμεύσουν τον ψευδάργυρο και να εμποδίσουν την απορρόφησή του όταν τρώγονται με τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο..

Τι γίνεται με τα συμπληρώματα ψευδαργύρου?

Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να διορθωθεί μια ανεπάρκεια. Στην έρευνά μου για άτομα με Hashimoto, το 18% ανέφερε ότι τα συμπληρώματα ψευδαργύρου βελτίωσαν την ανάπτυξη των μαλλιών τους..

Η συμπλήρωση ψευδαργύρου σε δόσεις όχι περισσότερο από 30 mg ανά ημέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διόρθωση της ανεπάρκειας. Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου άνω των 40 mg μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του χαλκού και, συνεπώς, ο χαλκός πρέπει επίσης να λαμβάνεται κατά την επιλογή ψευδαργύρου. Συνήθως επαρκεί 1,5 mg-3 mg χαλκού (η γενική σύσταση είναι η λήψη 1 mg χαλκού για κάθε 15 mg ψευδαργύρου). Προσοχή: Ο ψευδάργυρος μπορεί να καταστρέψει το χαλκό και το σίδηρο. 50 mg ψευδάργυρου που ελήφθησαν για δέκα εβδομάδες εξασθένησαν την απορρόφηση σιδήρου και χαλκού σε μία μελέτη.

Συμπτώματα ανεπάρκειας χαλκού: αναιμία που δεν ανταποκρίνεται στα συμπληρώματα σιδήρου, προβλήματα με το περπάτημα και ισορροπία, κόπωση και ζάλη.

Για να εξασφαλιστεί η σωστή απορρόφηση, τα συμπληρώματα ψευδαργύρου πρέπει να λαμβάνονται με τροφή.

Ζελατίνη / κολλαγόνο

Τα μαλλιά μεγαλώνουν από θυλάκια, τα οποία είναι ουσιαστικά μικροσκοπικά θηκάκια από κολλαγόνο. Η θηλή, επίσης κατασκευασμένη από κολλαγόνο, είναι αυτό που συνδέει το θυλάκιο με το υπόλοιπο σώμα.

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που αποτελείται κυρίως από τα αμινοξέα γλυκίνη και προλίνη. Η ζελατίνη σχηματίζεται όταν το κολλαγόνο χωνεύεται, ξηραίνεται και θρυμματίζεται σε σκόνη.

Οι άνθρωποι έτρωγαν φυσικά πολύ περισσότερο κολλαγόνο στο παρελθόν, καταναλώνοντας οστά και άλλα μέρη ζώων που είναι πλούσια σε κολλαγόνο. Αυτές τις μέρες, τρώμε κυρίως μυϊκό κρέας που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξέα αλλά χαμηλό σε κολλαγόνο. Αυτό δεν είναι μόνο άσχημα νέα για τα μαλλιά μας, αλλά και για την υγεία μας γενικά..

Αυξάνοντας την ποσότητα κολλαγόνου στη διατροφή σας, μπορείτε να διατηρήσετε τα θυλάκια και τα θηλώματα των μαλλιών σας - όσο περισσότερο και πιο ισχυρά είναι, τόσο πιο υγιή θα είναι τα μαλλιά σας.!

Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα κολλαγόνου και ζελατίνης στην αγορά σήμερα. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις καθαρές συνταγές Perfect Collagen ή Bulletproof Collagen. Ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φθηνό και ελαφρύ ζωμό οστών που είναι επίσης νόστιμο!

Βιόσιλ

Το Biosil είναι ένα συμπλήρωμα σχεδιασμένο για τη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών και της υγείας των αρθρώσεων. Τα κύρια συστατικά της είναι η χολίνη και το πυρίτιο. Η χολίνη μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των μαλλιών αυξάνοντας την απορρόφηση του λίπους στο σώμα. Η υψηλότερη περιεκτικότητα σε πυρίτιο στα μαλλιά οδηγεί σε λιγότερη τριχόπτωση και αυξημένη λάμψη. Η έρευνα έχει δείξει ότι το πυρίτιο επηρεάζει την αντοχή εφελκυσμού των μαλλιών, καθιστώντας τα λιγότερο εύθραυστα..

3. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΥΞΗΣΗΣ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ

Σάκχαρο στο αίμα

Οι διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα που προκαλούνται από την κατανάλωση πολλών υδατανθράκων και την έλλειψη πρωτεΐνης και λίπους μπορεί να προκαλέσουν καταστροφή στην υγεία και τα μαλλιά σας! Οι διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα συμβάλλουν στη μετατροπή του Τ4 σε αντιστροφή του Τ3. Το Reverse T3 είναι μια ανενεργή ορμόνη που εμποδίζει τη χρήση του T3 από το σώμα, οδηγώντας σε αυξημένη τριχόπτωση.

Για μερικούς ανθρώπους, μια δίαιτα παλαιού τύπου που δίνει έμφαση σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και λίπη ενώ περιορίζει τους κόκκους, τα επεξεργασμένα σάκχαρα και τους υδατάνθρακες από άμυλα μπορεί να μειώσει και να σταθεροποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Στη μελέτη μας για άτομα με Hashimoto, το 27% ανέφερε αυξημένη ανάπτυξη μαλλιών με δίαιτα Paleo, ενώ το 32,6% ανέφερε βελτίωση με αυστηρή δίαιτα Autoimmune Paleo! Αλλά ακόμη και κάθε δίαιτα που μειώνει την πρόσληψη σακχάρου και περιορίζει τους υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση της πιθανότητας τριχόπτωσης..

Υγιή λίπη

Αρχικά επέστησα την προσοχή στο πώς το λίπος επηρεάζει τα μαλλιά μας όταν μελέτησα τις επιδράσεις των δίαιτας χαμηλών λιπαρών και υψηλών λιπαρών σε εργαστηριακούς αρουραίους. Οι αρουραίοι που έκαναν δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είχαν όμορφα, μακριά και λαμπερά μαλλιά. Και σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που δεν συνέβαινε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ελλείψεις λιπαρών οξέων οδηγούν σε ξηρά, θαμπό, άψυχα μαλλιά.

Μια άλλη εξάμηνη μελέτη σε 120 υγιείς γυναίκες αξιολόγησε τις αλλαγές στην πυκνότητα των μαλλιών μετά τη λήψη συμπληρωμάτων ωμέγα-3 και ωμέγα-6. Στο τέλος της θεραπείας, σημειώθηκε βελτίωση στην ανάπτυξη των μαλλιών στην ομάδα, 89,9% ανέφερε μείωση της τριχόπτωσης, 86,1% αύξηση του πάχους των μαλλιών και 87,3% ανέφερε βελτίωση στην πυκνότητα των μαλλιών.

Η κατανάλωση ψαριών με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 ή η λήψη συμπληρωμάτων ωμέγα-3 μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λάμψης στα μαλλιά σας. Ένα επιβλητικό 26% των ατόμων με συνέντευξη του Hashimoto διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων βελτίωσαν σημαντικά τα μαλλιά τους.!

Πράσινα λαχανικά

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η αύξηση της ποσότητας πράσινων λαχανικών στη διατροφή σας μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη ανάπτυξη των μαλλιών. Η έρευνά μου διαπίστωσε ότι το 19% των συμμετεχόντων ανέφεραν αυξημένη ανάπτυξη μαλλιών, προσθέτοντας πράσινα smoothies στη διατροφή τους, προσθέτοντας πράσινους χυμούς και αυξάνοντας την πρόσληψη λαχανικών έφεραν επιπλέον βελτιώσεις. Αν και δεν προτείνω μια χορτοφαγική ή χορτοφαγική διατροφή για άτομα με Hashimoto, η αύξηση της ποσότητας των λαχανικών, ιδίως των πράσινων, στη διατροφή σας μπορεί σίγουρα να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών και τη λάμψη..

4. ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΕΘΟΔΩΝ ΤΟΠΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Εάν έχετε προσαρμόσει τα φάρμακα του θυρεοειδούς, αντιμετωπίσετε τις ελλείψεις στη διατροφή σας και παίρνετε συμπληρώματα, αλλά εξακολουθείτε να έχετε τριχόπτωση, υπάρχουν αρκετές τοπικές θεραπείες που μπορεί να είναι αποτελεσματικές. Αν και πιστεύω ότι η υγεία των μαλλιών προέρχεται από μέσα προς τα έξω, εξωτερικοί παράγοντες όπως το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε μπορεί να επιδεινώσουν την τριχόπτωση.

Προϊόντα μαλλιών

Τα σαμπουάν που περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες και γλουτένη μπορούν να βλάψουν το τριχωτό της κεφαλής σας μέσω φλεγμονής των τριχοθυλακίων. Τα περισσότερα εμπορικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών περιέχουν μια ποικιλία χημικών που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές που μπορούν να προκαλέσουν καταστροφή στον θυρεοειδή αδένα σας. Επιλέξτε οργανικά σαμπουάν και μαλακτικά που δεν περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες. Χρησιμοποιώ τη σειρά Acure Organics, την οποία βρήκα ασφαλή και αποτελεσματική για να δώσω στα μαλλιά μου ομορφιά και λάμψη..

Για όσους έχουν μαλλιά χωρίς σύγχυση (συχνά το πρώτο σημάδι του υποθυρεοειδισμού), προτείνω το Acure Leave conditioner και το χτένα Tangle Teezer. Αυτά τα δύο πράγματα από κοινού δούλεψαν για μένα όταν τα μαλλιά μου μπερδεύτηκαν. Και μου αρέσει ακόμα να έχω το Tangle Teezer μαζί μου, και ειδικά όταν ταξιδεύω.

Δεδομένου ότι τα λιπαρά οξέα είναι τόσο σημαντικά για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών, μια άλλη τοπική θεραπεία είναι το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής με ελαιόλαδο. Το λάδι τρέφει τα μαλλιά ακριβώς στις ρίζες και μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών σε αδρανή θυλάκια.

Υποδόρια ακάρεα

Το Demodex είναι μικροσκοπικά ακάρεα που ζουν στους θύλακες των μαλλιών από 96 έως 98 τοις εκατό των ανθρώπων και μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση και μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται λιπαρά. Μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα σαμπουάν που περιέχει θείο και λάδι δέντρων τσαγιού, όπως το Demodex του Ovante, για να σκοτώσετε τα ακάρεα. Απλώς θυμηθείτε, πρέπει να αφήσετε το σαμπουάν να καθίσει στο τριχωτό της κεφαλής σας για 3-5 λεπτά για να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τα ακάρεα..

Λέιζερ ανάπτυξης μαλλιών

Πρόσφατα, η χρήση της θεραπείας με λέιζερ χαμηλής έντασης (LLLT) έχει αποδειχθεί ως θεραπεία για την τριχόπτωση και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Οι χτένες λέιζερ και τα κράνη λέιζερ όπως το Theradome παράγουν χαμηλά επίπεδα φωτός λέιζερ που μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή και να χρησιμοποιηθούν άνετα στο σπίτι σας..

Πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα

Η πρόσφατη έρευνα για την ανάπτυξη των μαλλιών εστιάζεται στη θεραπεία με βλαστικά κύτταρα και τη θεραπεία με πλάσμα πλούσια σε αιμοπετάλια (TOP). Μερικοί δερματολόγοι και αντιγηραντικοί γιατροί χρησιμοποιούν το TOP για να κάνουν ένεση από τα αιμοπετάλια του ίδιου του ασθενούς. Το πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα εγχέεται στο τριχωτό της κεφαλής για να βοηθήσει στη διατήρηση και την αναγέννηση των μαλλιών.

Σε μια πρόσφατη μελέτη, έντεκα ασθενείς που πάσχουν από ανδρογενετική αλωπεκία που δεν ανταποκρίθηκαν στη θεραπεία με φάρμακα εγχύθηκαν στο τριχωτό της κεφαλής με TOP τέσσερις φορές για 3 μήνες. Τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική μείωση της τριχόπτωσης και ο αριθμός των μαλλιών τους αυξήθηκε από 71 σε 93 θυλακικές ομάδες τριχών.

Μια τελευταία λέξη για την τριχόπτωση...

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών με τρελό ρυθμό. Το λέω αυτό από προσωπική εμπειρία, καθώς και από την εμπειρία εκατοντάδων πελατών μου. Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας για να αποτρέψετε την τριχόπτωση; Το να αφιερώσετε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας με γιόγκα, διαλογισμό, περιοδικό ή ελαφριά άσκηση είναι όλες εξαιρετικές επιλογές για τη μείωση του άγχους. Μπορείτε να διαβάσετε το αναλυτικό άρθρο για τη μείωση του άγχους και του άγχους..

Μπορεί επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να υποστηρίξετε τις ορμόνες του στρες σας με προσαρμοστικά βότανα, όπως τα συμπληρώματα υποστήριξης επινεφριδίων Rootcology.

Θέλω να ξέρετε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που θα βοηθήσουν στην τριχόπτωση! Ξέρω πόσο απαίσιο είναι να έχεις ένα σύμπτωμα όπως η απώλεια μαλλιών που είναι δύσκολο να αποκρύψεις, αλλά υπάρχουν τόσες πολλές δυνατότητες να σκεφτείς που θα μπορούσαν να αλλάξουν δραματικά την τρέχουσα κατάσταση των μαλλιών σου. Όταν άρχισα να καταλαβαίνω τη βασική αιτία της νόσου του θυρεοειδούς μου και έκανα αλλαγές που άρχισαν να αποκαθιστούν την υγεία και την ισορροπία στο σώμα μου, η τριχόπτωση που σταμάτησα. Ξεκινήστε με τις λύσεις που ταιριάζουν περισσότερο με εσάς και είναι εύκολο να εφαρμοστούν και λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δείτε αξιοσημείωτες αλλαγές με τυχόν συμπληρώματα, φάρμακα, διαιτητικές ή τοπικές αλλαγές που κάνετε..

Σας εύχομαι ό, τι καλύτερο στο ταξίδι σας για να ανακτήσετε υγιή μαλλιά.!

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  1. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Προβιοτικό στέλεχος Lactobacillus plantarum 299v αυξάνει την απορρόφηση σιδήρου από ένα ποτό φρούτων που συμπληρώνεται με σίδηρο: μια διπλή ισότοπη διασταυρούμενη μονή-τυφλή μελέτη σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Br J Nutr. 2015; 114 (8): 1195-202.
  2. Phillips T, Slomiany W, Allison R. Τριχόπτωση: Συχνές αιτίες και θεραπεία. DO Am Fam Physician. 2017; 96 (6): 371378.
  3. Ανδρογενετική αλωπεκία. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. https://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia#statistics. Δημοσιεύθηκε στις 23 Ιανουαρίου 2018. Πρόσβαση στις 29 Ιανουαρίου 2018.
  4. Τι πρέπει να γνωρίζετε για το alopecia areata. Εθνική ένωση Alopecia Areata. https://www.naaf.org/alopecia-areata. Δημοσιεύθηκε το 2018. Πρόσβαση στις 29 Ιανουαρίου 2018.
  5. Τριχόπτωση Telogen effluvium. Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολλέγιο Δερματολογίας. https:////www.aocd.org/?page=TelogenEffluviumHA. Πρόσβαση στις 29 Ιανουαρίου 2018.
  6. Bodó E, Kromminga A, Bíró T. Borbíró I, Gáspár E, Zmijewski MA, Paus R. Ανθρώπινα γυναικεία θυλάκια μαλλιών είναι ένας άμεσος, μη κλασικός στόχος για την ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς. Εφημερίδα της Ερευνητικής Δερματολογίας. 2009; 129 (5), 1126-1139.
  7. Eftekhari MH, Keshavarz SA, Jalali M, Elguero E, Eshraghian MR, Simondon KB. Η σχέση μεταξύ της κατάστασης του σιδήρου και της συγκέντρωσης της ορμόνης του θυρεοειδούς σε έφηβες Ιρανές με έλλειψη σιδήρου. Περιοδικό κλινικής διατροφής Ασίας-Ειρηνικού, 2006; 15 (1), 50.
  8. Απώλεια μαλλιών? Μπορεί να είναι έλλειψη σιδήρου. WebMD. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/news/20060516/hair-loss-may-be-iron-deficiency#1. Δημοσιεύτηκε στις 17 Μαΐου 2018. Πρόσβαση στις 30 Ιανουαρίου 2018.
  9. Δοκιμή φερριτίνης. Κλινική Mayo. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Δημοσιεύθηκε στις 10 Φεβρουαρίου 2017. Πρόσβαση στις 30 Ιανουαρίου 2018.
  10. Jacobs A, Miles PM. Ο ρόλος της γαστρικής έκκρισης στην απορρόφηση σιδήρου. Εντερο. 1968, 10 (3), 226.
  11. Napolitano M, Dolce A, Celenza G, Grandone E, Perilli MG, Siragusa S, Mariani G. Ερυθροποίηση εξαρτώμενη από σίδηρο σε γυναίκες με υπερβολικές απώλειες αίματος κατά την εμμηνόρροια και γυναίκες με φυσιολογικά έμμηνα. Χρονικά της αιματολογίας. 2014; 93 (4), 557-563.
  12. Δοκιμή φερριτίνης. Κλινική Mayo. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Δημοσιεύθηκε στις 10 Φεβρουαρίου 2017. Πρόσβαση στις 30 Ιανουαρίου 2018.
  13. Morck TA, Lynch SR, Cook JD. (1983). Αναστολή της απορρόφησης σιδήρου τροφίμων από τον καφέ. Το αμερικανικό περιοδικό κλινικής διατροφής. 37 (3), 416-420.
  14. Gupta RK, Gangoliya SS, Singh NK. Μείωση του φυτικού οξέος και ενίσχυση των βιοδιαθέσιμων μικροθρεπτικών συστατικών στους κόκκους τροφίμων. Εφημερίδα της επιστήμης και της τεχνολογίας τροφίμων. 2015; 52 (2), 676-684.
  15. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Προβιοτικό στέλεχος Lactobacillus plantarum 299v αυξάνει την απορρόφηση σιδήρου από ένα ποτό φρούτων που συμπληρώνεται με σίδηρο: μια διπλή ισότοπη διασταυρούμενη μονή-τυφλή μελέτη σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. British Journal of Nutrition 2015; 114 (8), 1195-1202.
  16. Ενημερωτικό δελτίο ψευδαργύρου για επαγγελματίες υγείας. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/. Δημοσιεύθηκε στις 11 Φεβρουαρίου 2016. Πρόσβαση στις 30 Ιανουαρίου 2018.
  17. Wessells KR, Brown KH. Εκτίμηση του παγκόσμιου επιπολασμού της ανεπάρκειας ψευδαργύρου: αποτελέσματα με βάση τη διαθεσιμότητα ψευδαργύρου στις εθνικές προμήθειες τροφίμων και τον επιπολασμό του stunting. PloS ένα. 2012; 7 (11), e50568.
  18. Betsy A, Binitha MP, Sarita S. Ανεπάρκεια ψευδαργύρου που σχετίζεται με υποθυρεοειδισμό: μια παραγνωρισμένη αιτία σοβαρής αλωπεκίας. Διεθνές περιοδικό τριχολογίας. 2013; 5 (1), 40.
  19. Βιταμίνες και συμπληρώματα. Ίδρυμα Celiac Disease https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/vitamins-and-supplements/. Πρόσβαση στις 30 Ιανουαρίου 2018.
  20. Floc'h L, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Επίδραση ενός συμπληρώματος διατροφής στην τριχόπτωση στις γυναίκες. Εφημερίδα της καλλυντικής δερματολογίας. 2015; 14 (1), 76-82.
  21. Το σαμπουάν σας προκαλεί απώλεια μαλλιών; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές από έναν ειδικό. AARP https://blog.aarp.org/2014/02/11/is-your-shampoo-causing-hair-loss-try-these-tips-from-a-specialist/. Δημοσιεύθηκε στις 11 Φεβρουαρίου 2014. Πρόσβαση στις 30 Ιανουαρίου 2018.
  22. Είναι αρκετό για να κάνετε το δέρμα σας να ανιχνεύσει: Τα μικροσκοπικά ακάρεα μπορεί να συνδέονται με ακμή, αραιωμένα μαλλιά και άλλες δερματικές διαταραχές. Δελτίο ειδήσεων UF / IFAS https://entomology.ifas.ufl.edu/pestalert/acne.htm. Δημοσιεύθηκε στις 23 Απριλίου 2003. Πρόσβαση στις 30 Ιανουαρίου 2018.
  23. Avci P, Gupta GK, Clark J, Wikonkal N, Hamblin MR. Θεραπεία χαμηλού επιπέδου (ελαφριά) θεραπεία (LLLT) για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Λέιζερ στη χειρουργική και ιατρική. 2014; 46 (2), 144-151.
  24. Khatu SS, More YE, Gokhale NR, Chavhan DC, Bendsure N. Πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα σε ανδρογόνο αλωπεκία: μύθος ή ένα αποτελεσματικό εργαλείο. Περιοδικό δερματικής και αισθητικής χειρουργικής. 2014; 7 (2), 107.
  25. Μπορεί το άγχος να προκαλέσει απώλεια μαλλιών; Κλινική Mayo. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820. Δημοσιεύθηκε στις 23 Ιουλίου 2016. Πρόσβαση στις 30 Ιανουαρίου 2018.
  26. Θεραπεία Kummer S. Biotin Mimicking Graves '. Το New England Journal of Medicine. 2016, 375: 704-706. DOI: 10.1056 / NEJMc1602096.

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν οι άλλες δημοσιεύσεις μου για αυτό το θέμα:

Οι πληροφορίες παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πάντα να ρωτάτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε προϊόν.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ενώ οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά είναι επιζήμιες για την υγεία μας, η περίσσεια αυτών είναι εξίσου επιβλαβής και μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Τα συμπληρώματα σιδήρου, ψευδαργύρου και χαλκού δεν πρέπει να λαμβάνονται ανεξέλεγκτα, μόνο εάν υπάρχει ανεπάρκεια βάσει των αποτελεσμάτων των δοκιμών.

Η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να προσδιοριστεί λαμβάνοντας μια εξέταση αίματος για φερριτίνη. Για να προσδιορίσετε τις ελλείψεις ψευδαργύρου και χαλκού, συνιστάται να περάσετε όχι μόνο μια εξέταση αίματος, αλλά και μια φασματική ανάλυση των μαλλιών ή των νυχιών. - περίπου. μεταφράστης.