Πώς να επιλέξετε ένα σαμπουάν για την ανάπτυξη των μαλλιών; Ποια άλλα εργαλεία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: υγιή έλαια, σπιτικές μάσκες

Τι ενώνει χαρακτήρες παραμυθιού, αγαπημένες ηρωίδες των σύγχρονων κοριτσιών Rapunzel, Barbie, Winx νεράιδες; Φυσικά, μακριά, χοντρά, όμορφα μαλλιά.

Τα περισσότερα κορίτσια και οι μητέρες τους ονειρεύονται..

Και οι γονείς των αγοριών, πιθανότατα, δεν θα αρνούνται να φέρουν τους γιους τους στο κεφάλι τους με τα πλούσια μαλλιά.

Η ποιότητα των μαλλιών των παιδιών μας είναι εγγενής στη φύση. Είναι δυνατόν να παλέψουμε για τη διάρκεια και να κερδίσουμε, μαθαίνουμε από αυτό το άρθρο.

Ρυθμός ανάπτυξης μαλλιών μωρού

Κάθε τρίχα περνάει από τρία στάδια, αφού πεθάνει, εμφανίζεται μια νέα στο ίδιο μέρος. Ο ρυθμός ανάπτυξης εξαρτάται από πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας.

Στα κορίτσια και τα αγόρια, αυξάνονται κατά μέσο όρο 13 mm ανά μήνα, που σημαίνει 0,43 mm την ημέρα και 15,6 cm ανά έτος. Αυτά είναι στατιστικά. Αλλά πόσα ξέρεις πέντε χρονών κορίτσια με δρεπάνι στη μέση;?

Αποδεικνύεται ότι η ανάπτυξη των μαλλιών ενός παιδιού μπορεί να διεγερθεί με απλούς και ασφαλείς τρόπους..

Προϊόντα ανάπτυξης μαλλιών για παιδιά

Το καθημερινό μασάζ είναι απαραίτητο στον αγώνα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, σαν να το μετακινείτε.

Ξεκινάμε με το μέτωπο και τους ναούς και σταδιακά προχωράμε στις υπόλοιπες περιοχές..

Αφιερώνουμε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα σε αυτό..

Ζεστό κλίμα. Τα μαλλιά του μωρού μεγαλώνουν καλύτερα το καλοκαίρι, καθώς το αίμα κυκλοφορεί πιο έντονα στο τριχωτό της κεφαλής αυτή την εποχή του έτους. Τα θυλάκια των μαλλιών λαμβάνουν περισσότερη διατροφή και τα μαλλιά μεγαλώνουν 20% πιο γρήγορα.

Ισορροπημένη διατροφή. Το σώμα του παιδιού πρέπει να λαμβάνει με τροφή όλες τις απαραίτητες ουσίες για τη βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών: βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Η ανάπτυξη της βιοτίνης βρίσκεται στο ρύζι, τα κρέατα, τα καρύδια, τα όσπρια, το πλιγούρι βρώμης.

Για να σχηματίσετε σωστά τη δομή των μαλλιών, χρειάζεστε μαγνήσιο, ιώδιο, χρώμιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, θείο. Μπορούν να ληφθούν συμπεριλαμβάνοντας κουνουπίδι και λαχανάκια Βρυξελλών, κίτρινα και πράσινα λαχανικά και φρούτα, τυρί, γάλα, τυρί cottage, αυγά, γιαούρτι στη διατροφή του παιδιού..

Πλήρης ύπνος. Προωθεί την αναγέννηση των κυττάρων σε όλο το σώμα.

Άρνηση από πολύ σφιχτές ελαστικές ταινίες, μεταλλικές φουρκέτες, στέγνωμα μαλλιών με στεγνωτήρα μαλλιών, ξύρισμα του κεφαλιού - όλα αυτά προκαλούν μηχανική βλάβη στα μαλλιά.

Σωστά επιλεγμένα σαμπουάν, μάσκες, λάδια. Θα αναλογιστούμε με περισσότερες λεπτομέρειες..

Αποθηκεύστε χρήματα

Στον αγώνα για την ανάπτυξη των μαλλιών, ένα κατάλληλο σαμπουάν για την ανάπτυξη των μαλλιών παίζει σημαντικό ρόλο. Θα πρέπει να επηρεάζει απαλά το ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής του μωρού, να θρέφει τις ρίζες, να ενισχύει τα μαλλιά και να τονώνει την ανάπτυξή τους..

Ένα καλό σαμπουάν για την ανάπτυξη των μαλλιών δεν περιέχει:

  • λαουρύλ ή θειικό λαουρεθικό νάτριο ·
  • parabens;
  • ισχυρό άρωμα?
  • φωτεινές βαφές.

Το σαμπουάν πρέπει να περιλαμβάνει φυσικά πρόσθετα βοτάνων και ελαίων που ενισχύουν τη δομή και προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών (εκχυλίσματα καλέντουλας, χορδές, χαμομήλι, έλαιο φύτρου σίτου κ.λπ.).

Το απορρυπαντικό πρέπει να χρησιμοποιείται όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 7 ημέρες..

Μερικές σταγόνες σαμπουάν είναι αρκετές για πλύσιμο, το οποίο πρέπει να διανέμεται πάνω από το κεφάλι..

Στη συνέχεια, για μερικά λεπτά, τρίβουμε το δέρμα του μωρού με τις άκρες των δακτύλων μας και ξεπλένουμε με ζεστό νερό από το ντους με ασθενή πίεση.

Στη συνέχεια, πλύνετε καλά τα μαλλιά σας με σαμπουάν. Με τακτική χρήση, το λάδι θα εμπλουτίσει το δέρμα με χρήσιμες ουσίες και θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση των μαλλιών.

Μπορείτε να βρείτε πολλές μάσκες στα καταστήματα για να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σε ενήλικες. Εκτός από τα ενεργά φυσικά συστατικά, συχνά περιέχουν διάφορες συνθετικές ουσίες, επομένως η χρήση τους σε ένα παιδί είναι ανεπιθύμητη.

Γνωρίζατε ότι ορισμένες διαδικασίες μπορούν να επιταχύνουν την ανάπτυξη κλώνων, όπως μεσοθεραπεία και μασάζ κεφαλής. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να κάνετε σωστά το χτένισμα..

Λαϊκές μέθοδοι

Μια χρήσιμη μάσκα ανάπτυξης μαλλιών για παιδιά δεν είναι δύσκολο να φτιαχτεί στο σπίτι. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα..

  1. 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λάχανου.
  2. 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό ροδάκινου.
  3. 1 κρόκος αυγού.
  4. 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Πρέπει να αναμίξετε τα συστατικά, να το εφαρμόσετε στο κεφάλι, να το τυλίξετε με μια πετσέτα, να το κρατήσετε για 1 ώρα και να ξεπλύνετε.

Αντί να αγοράσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν που ετοιμάσατε από εσάς.

  1. 1 κρόκος αυγού.
  2. 20 g φυτικού ελαίου (ελαιόλαδο).
  3. 20 g χυμό λεμονιού.
  4. 4 κουταλιές χυμό καρότου.

Είναι πολύ χρήσιμο μετά το πλύσιμο να ξεπλένετε τις τρίχες με αφέψημα φαρμακευτικών φυτών - τσουκνίδα, κολλιτσίδα, χαμομήλι, ρίζωμα καλαμιού.

Στον ιστότοπό μας μπορείτε να εξοικειωθείτε με έναν τεράστιο αριθμό συνταγών για σπιτικές μάσκες ανάπτυξης μαλλιών: με νικοτινικό οξύ, από καφέ, βότκα ή κονιάκ, με μουστάρδα και μέλι, με αλόη, με ζελατίνη, τζίντζερ, από χέννα, από ψωμί, με κεφίρ, κανέλα, αυγό και κρεμμύδι.

Χρήσιμα υλικά

Διαβάστε τα άλλα άρθρα μας για την ανάπτυξη των μαλλιών:

  • Συμβουλές για το πώς να μεγαλώσετε μπούκλες μετά από ένα βαρίδι ή άλλο σύντομο κούρεμα, να αποκαταστήσετε το φυσικό χρώμα μετά τη βαφή, να επιταχύνετε την ανάπτυξη μετά από χημειοθεραπεία.
  • Σεληνιακό ημερολόγιο κουρέματος και πόσο συχνά πρέπει να κόβετε όταν μεγαλώνετε?
  • Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους τα σκέλη αναπτύσσονται άσχημα, ποιες ορμόνες είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξή τους και ποιες τροφές επηρεάζουν την καλή ανάπτυξη?
  • Πώς να μεγαλώσετε γρήγορα τα μαλλιά σε ένα χρόνο ή ακόμα και σε ένα μήνα?
  • Προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγεννηθείτε: αποτελεσματικός ορός για την ανάπτυξη των μαλλιών, ιδίως η μάρκα Andrea. Προϊόντα Estelle και Aleran; Hellebore νερό και διάφορες λοσιόν? σαμπουάν και λάδι καθώς και άλλα σαμπουάν για ανάπτυξη, ιδίως σαμπουάν ενεργοποίησης Golden Silk.
  • Για τους αντιπάλους των παραδοσιακών θεραπειών, μπορούμε να προσφέρουμε λαϊκές θεραπείες: μούμια, διάφορα βότανα, συμβουλές για τη χρήση μουστάρδας και ξύδι μήλου μηλίτη, καθώς και συνταγές για το πώς να φτιάξετε σπιτικό σαμπουάν.
  • Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για την υγεία των μαλλιών: διαβάστε μια ανασκόπηση των καλύτερων φαρμακείων, ιδίως των Aevit και Pentovit. Μάθετε για τις ιδιαιτερότητες της χρήσης βιταμινών Β, ιδίως των Β6 και Β12.
  • Μάθετε για τους διάφορους ενισχυτές ανάπτυξης σε αμπούλες και δισκία.
  • Γνωρίζατε ότι τα προϊόντα ψεκασμού έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των μπούκλες; Σας προσφέρουμε μια επισκόπηση των αποτελεσματικών σπρέι, καθώς και οδηγίες για την προετοιμασία στο σπίτι.

Χρήσιμο βίντεο

Μερικά χαρακτηριστικά της περιποίησης μαλλιών μωρού:

Εάν ακολουθηθούν αυτές οι συστάσεις, είναι πιθανό να αυξηθεί ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών των παιδιών κατά 7-12 mm ανά μήνα. Το κύριο πράγμα είναι να ενεργείς, να μην τα παρατάς και με την πάροδο του χρόνου, τα μαλλιά του παιδιού θα σε ενθουσιάσουν με το μήκος και τη λαμπρότητα του.

Επιλέγοντας τις σωστές βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών

Παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη

Οι βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών πρέπει να επιλέγονται από παιδίατρο.

Η ίδια η ανάπτυξη καθορίζεται από την κληρονομικότητα, αλλά πολλές εξωτερικές συνθήκες επηρεάζουν το σχηματισμό του οργανισμού στο σύνολό του:

  • Θρέψη. Πρέπει να είναι ισορροπημένο. Μην δίνετε στο παιδί σας πολλά γλυκά, πρόχειρο φαγητό και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε απλούς υδατάνθρακες - αναστέλλουν την ανάπτυξη. Θα πρέπει να εξαιρέσετε από το μενού πιάτα που περιέχουν πρόσθετα τροφίμων, βαφές και γεύσεις και να εστιάσετε στα φυσικά προϊόντα.
  • Σωματική δραστηριότητα. Είναι αδύνατο για ένα παιδί να αφιερώνει όλο το χρόνο θαμμένο σε smartphone ή tablet. Η ενεργή ανάπτυξη απαιτεί κίνηση, ειδικά στον καθαρό αέρα.
  • Καθημερινό καθεστώς. Για να μεγαλώσει κανονικά, το μωρό πρέπει να κοιμάται αρκετά και να ξεκουράζεται. Η υπερβολική εργασία, ο υπερβολικός φόρτος εργασίας με πρόσθετες δραστηριότητες αποτελεί σοβαρό εμπόδιο στην ανάπτυξη του σώματος.
  • Ψυχολογικοί παράγοντες. Οι δύσκολες σχέσεις με τους συνομηλίκους, οι συγκρούσεις με τους δασκάλους, οι εμπειρίες κατά την ηλικιακή κρίση μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε επιβράδυνση της ανάπτυξης ενός παιδιού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Θα βοηθήσει στην κατανόηση του προβλήματος. Και οι γονείς πρέπει να δημιουργήσουν μια καλή οικογενειακή ατμόσφαιρα χωρίς άγχος και συναισθηματικό άγχος..

Η αργή ανάπτυξη μερικές φορές σχετίζεται με σωματικές ασθένειες, με ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα και των επινεφριδίων. Εάν το παιδί δεν έχει σοβαρή παθολογία, δεν υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για σύντομο ανάστημα, αλλά καθυστερεί στην ανάπτυξη από τους συνομηλίκους του, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος αρνητικών εξωτερικών επιδράσεων και να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο. Ο γιατρός τον εξετάζει και επιλέγει είτε μια κατάλληλη πορεία θεραπείας, εάν το πρόβλημα προκαλείται από μια ασθένεια, ή σύμπλοκα για θεραπεία με βιταμίνες.

Βασικές βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών

Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για την ανάπτυξη των παιδιών. Η βιταμίνη Α εμπλέκεται στη σύνθεση των οστών κυττάρων. Αυτή η ουσία είναι πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά βούτυρο και τυρί, συκώτι, λιπαρά ψάρια. Τα κόκκινα και πορτοκαλιά φρούτα περιέχουν πρόδρομο βιταμίνη Α.

Η βιταμίνη D δεν είναι λιγότερο σημαντική για την ανάπτυξη των παιδιών. Προωθεί την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου στα έντερα, καθιστά τις δομές των οστών και το σμάλτο των δοντιών πυκνά και ισχυρά.

Η ανεπάρκεια καλσιφερόλης οδηγεί σε ραχίτιδα. Ένα πολύτιμο στοιχείο βρίσκεται σε αφθονία σε ιχθυέλαιο, τυρί cottage, αυγά, πατάτες, βότανα. Αλλά απορροφάται μόνο υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Το περπάτημα είναι ζωτικής σημασίας για τα μωρά.

Οι παιδικές τροφές πρέπει να περιλαμβάνουν βιταμίνες Β.

  • Το Β1 βελτιώνει την πεπτική διαδικασία, η οποία οδηγεί στον εμπλουτισμό των θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα των δομών των οστών και βοηθά στην αύξηση του αριθμού τους. Υπάρχουν πολλά σε υποπροϊόντα, ηλιέλαιο, μέλι, φαγόπυρο, όσπρια.
  • Το Β2 ομαλοποιεί το μεταβολισμό, ο οποίος βοηθά στην ανάπτυξη του σκελετού. Η ουσία είναι πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, θαλασσινά, μανιτάρια, ξηρούς καρπούς.
  • Το Β6 διατηρεί τον έλεγχο της σωστής ανάπτυξης των οστών. Για να αποφευχθεί η έλλειψη αυτού του στοιχείου, το μενού πρέπει να περιλαμβάνει μπανάνες, κόκκινα ψάρια, ξηρούς καρπούς, ρόδια, πιπεριές και κρέας κοτόπουλου..
  • Το Β11 επιταχύνει την ανάπτυξη και προάγει την αντοχή των οστών. Η L-καρνιτίνη εμπλέκεται στον μεταβολισμό των λιπιδίων, βελτιώνει την όρεξη και αυξάνει τον τόνο, επομένως συνταγογραφείται σε παιδιά με κακή όρεξη να την ομαλοποιήσουν. Υπάρχει πολύτιμη ουσία σε προϊόντα κρέατος, τυρί cottage, αβοκάντο.
  • Το Β12 είναι απαραίτητο για το σχηματισμό αίματος

Το ασκορβικό οξύ δεν προάγει άμεσα την ανάπτυξη των οστών. Αλλά χωρίς αυτήν, ούτε η ρετινόλη και οι ενώσεις της, ούτε η καλσιφερόλη θα απορροφηθούν πλήρως. Επιπλέον, η βιταμίνη C βοηθά στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος, καταπολεμά τη φλεγμονή και τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει τη διαπερατότητα του αγγειακού τοιχώματος. Τα εσπεριδοειδή, τα ακτινίδια, οι πιπεριές, το λάχανο τουρσί είναι πλούσια σε χρήσιμες ουσίες.

Εμπλέκεται έμμεσα στην ανάπτυξη μυοσκελετικών δομών και βιταμίνης Κ. Σταθεροποιεί την πήξη του αίματος, η οποία βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα κύτταρα του σώματος. Η βιταμίνη Κ είναι πλούσια σε συκώτι, κρέας κοτόπουλου, αχλάδια, καρύδια, φασόλια, γάδο, φυλλώδη χόρτα, κολοκυθάκια και αγγούρια.

Τα ορυκτά είναι καλοί ενισχυτές ανάπτυξης

Δεν χρειάζονται μόνο βιταμίνες για ανάπτυξη, αλλά και μέταλλα. Πρώτα απ 'όλα, περιλαμβάνουν:

  • Ασβέστιο. Χωρίς αυτό, ο φυσιολογικός σχηματισμός των οστών και η συστολή των μυών είναι αδύνατοι. Η ανεπάρκεια επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού καθώς και την κατάσταση των δοντιών του. Υπάρχει πολύ ασβέστιο σε γαλακτοκομικά προϊόντα, λάχανο, ξηρούς καρπούς, όσπρια..
  • Ψευδάργυρος. Διεγείρει τη σύνθεση και την αναγέννηση των κυττάρων στους ιστούς των οστών και του εγκεφάλου, και επίσης συμμετέχει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων. Με την έλλειψη αυτού, η ανάπτυξη του παιδιού επιβραδύνεται. Το ιχνοστοιχείο είναι πλούσιο σε μήλα, εσπεριδοειδή, σπόρους κολοκύθας, μέλι, σταφίδες, προϊόντα κρέατος.
  • Ιώδιο. Απαραίτητο για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών. Είναι υπεύθυνοι για τον φυσιολογικό μεταβολισμό. Εάν δεν υπάρχει αρκετή ουσία, ο ρυθμός ανάπτυξης μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά. Υπάρχει πολύ ιώδιο στα φύκια και άλλα θαλασσινά, αυγά, βότανα, σκόρδο.

Αλλά και άλλα μέταλλα πρέπει επίσης να περιλαμβάνονται στη διατροφή του παιδιού. Αυτά περιλαμβάνουν σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο, σελήνιο. Η ανεπάρκεια τους μπορεί να προκαλέσει ασθένειες που αποδυναμώνουν το σώμα του παιδιού, οι οποίες θα οδηγήσουν επίσης σε ανασταλτική ανάπτυξη..

Οι καλύτερες βιταμίνες για διαφορετικές ηλικίες

Πρώτα απ 'όλα, η έλλειψη απαραίτητων στοιχείων για την ανάπτυξη πρέπει να αναπληρωθεί από τα τρόφιμα. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ανεπάρκεια πολύτιμων ουσιών, ακόμη και αν τρώτε σωστά, είναι περίπου 30 τοις εκατό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών και μετάλλων είναι απαραίτητη, ειδικά στις βόρειες περιοχές..

Είναι πιο δύσκολο να επιλέξετε βιταμίνες για την ανάπτυξη παιδιών κάτω του ενός έτους, ώστε να μην αυξηθεί το φορτίο στα νεφρά.

Ποιες βιταμίνες πρέπει να χορηγούνται σε ένα μωρό εξαρτάται από την ηλικία του:

  • Από τη γέννηση έως ένα έτος, το μωρό επιλέγεται ειδικά παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη D. Είναι απαραίτητο να αποφευχθούν οι ραχίτιδες, η ταχεία αύξηση βάρους και η ανάπτυξη. Τα σύμπλοκα πολυβιταμινών δεν συνιστώνται για βρέφη, καθώς επιβαρύνουν υπερβολικά το ουροποιητικό σύστημα..
  • Για παιδιά από ένα έως τρία ετών, ο γιατρός θα επιλέξει παιδικά συμπληρώματα πολυβιταμινών.
  • Τα παιδιά ηλικίας 3-7 ετών χρειάζονται ειδικά συμπλήρωση βιταμινών. Αυτή τη στιγμή, οι δομές των οστών αναπτύσσονται γρήγορα, τα δόντια αλλάζουν από το γάλα σε μόνιμο, πράγμα που απαιτεί σημαντική πρόσληψη βιταμινών Α και D..
  • Από την ηλικία των επτά, οι μαθητές χρειάζονται σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Σε ηλικία 13-14 ετών, η εστίαση πρέπει να είναι η ρετινόλη και η καλσιφερόλη.

Αλλά η ισορροπία των ουσιών, το ίδιο το φάρμακο και η δοσολογία πρέπει να επιλέγονται από τον παιδίατρο. Οι βιταμίνες έχουν επίσης αντενδείξεις και σε περίπτωση υπερδοσολογίας μπορούν να βλάψουν την υγεία. Επιπλέον, ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα, όταν λαμβάνονται μαζί, δεν είναι συμβατές μεταξύ τους. Η παράλογη λήψη μπορεί να ακυρώσει το αποτέλεσμα ολόκληρης της θεραπείας.

Κανόνες εισδοχής

Η σωστή κατανάλωση βιταμινών εξαρτάται από τη μορφή του φαρμάκου. Τα δισκία μπορούν να λαμβάνονται με νερό, αλλά όχι με χυμό ή άλλα ποτά. Ένα παιδί άνω των 3 ετών είναι σε θέση να καταπιεί τις κάψουλες και το περιεχόμενο του μωρού, αφού ανοίξει το κέλυφος, μπορεί να διαλυθεί στο μητρικό γάλα ή στη φόρμουλα για σίτιση. Ευκολότερο με υγρά συμπληρώματα βιταμινών. Οι προετοιμασίες για τα παιδιά είναι ευχάριστες στη γεύση και τα δέχονται πρόθυμα.

Πριν δώσετε μια βιταμίνη, φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες. Η δοσολογία, οι αντενδείξεις και οι ανεπιθύμητες ενέργειες, καθώς και οι περιορισμοί ηλικίας αναφέρονται πάντα εκεί..

Οι βιταμίνες απαγορεύονται για παιδιά στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • με ατομική δυσανεξία στις ουσίες ·
  • ταυτόχρονα με αντιβιοτικά.
  • με άδειο στομάχι.

Κατά την επιλογή ενός προϊόντος, φροντίστε να λάβετε υπόψη την ηλικία του μωρού. Δεν συνιστώνται συγκροτήματα για ενήλικες ακόμη και για μεγαλύτερους μαθητές.

Μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα για θεραπεία με βιταμίνες μόνο στα φαρμακεία. Η αγορά συμπληρωμάτων από αμφισβητήσιμα διαδικτυακά καταστήματα θέτει το μωρό σας σε κίνδυνο.

Το ίδιο ισχύει και για την αυτοθεραπεία. Μόνο ένας παιδίατρος μπορεί να συμβουλεύσει μια κατάλληλη θεραπεία, λαμβάνοντας υπόψη την ισορροπία της διατροφής, την κατάσταση του περιβάλλοντος, την ηλικία και τα χαρακτηριστικά ανάπτυξης του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς και την ατομική ευαισθησία στα συστατικά. Ζητήστε του να κάνει μια λίστα επιλογών σε διαφορετικό εύρος τιμών, κατάλληλο για το παιδί σας..

Βότανα για την ενίσχυση της αυξητικής ορμόνης

Από Fitnutrition87 08/03/2017 3.375 προβολές

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, το σώμα παράγει αρκετή αυξητική ορμόνη για να διεγείρει την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Τα υψηλά επίπεδα αυξητικής ορμόνης είναι μέγιστα στην πρώιμη παιδική ηλικία, το εύρος των κορυφών έκκρισης είναι μέγιστο στους εφήβους κατά την εφηβεία. Μετά την εφηβεία, τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης και η παραγωγή σταδιακά μειώνονται και αναλαμβάνει μικρότερο βιοχημικό ρόλο βοηθώντας στη διατήρηση της υγείας των οργάνων και των ιστών.

Στα επόμενα χρόνια, η παραγωγή αυξητικής ορμόνης μειώνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη οστική πυκνότητα και μυϊκή μάζα, αυξημένο σωματικό λίπος και άλλες αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με τη γήρανση..

Ενώ οι επιστήμονες συζητούν αν η άμεση συμπλήρωση HGH έχει μετρήσιμη επίδραση στα σημάδια γήρανσης, πολλοί βοτανολόγοι και αθλητικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν τη χρήση βοτάνων που διεγείρουν την παραγωγή ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης ως εναλλακτική προσέγγιση για την καταπολέμηση των σημείων γήρανσης. και με μείωση του σωματικού βάρους, της δύναμης και της απόδοσης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φυτική θεραπεία μόνοι σας.

Μουκούνα

Η αυξητική ορμόνη παράγεται από την υπόφυση, η οποία βρίσκεται στον εγκέφαλο. Ορισμένοι νευροδιαβιβαστές, όπως η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, που παράγονται από τον υποθαλαμικό αδένα, προάγουν την παραγωγή υπόφυσης και την απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης.

Όπως περιγράφεται σε μια ανασκόπηση της μελέτης των Κλινικών Παρεμβάσεων στην Ηλικία Γήρανσης το 2007, μια μείωση που σχετίζεται με την ηλικία στην παραγωγή αυτών των νευροδιαβιβαστών μπορεί να σχετίζεται με παρόμοια μείωση της παραγωγής αυξητικής ορμόνης. Ο συγγραφέας του άρθρου, Richard F. Walker, συνιστά την εξουδετέρωση αυτής της ηλικιακής ορμονικής ανεπάρκειας με φυτοθεραπεία χρησιμοποιώντας το φυτό - Mucuna pungent, επίσης γνωστό ως βελούδινα φασόλια. Δρα στο σώμα ως πρόδρομος της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης, βοηθά στην αύξηση της παραγωγής τους.

Γκίνγκο Μπιλόμπα

Στην ίδια ανασκόπηση του 2007 των Κλινικών Παρεμβάσεων για Γήρανση, αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟ) αναφέρθηκαν ως δραστικοί παράγοντες που αναστέλλουν τη διάσπαση των νευροδιαβιβαστών ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης, οι οποίες μείωσαν, επιβραδύνθηκαν ή εμπόδισαν την ηλικιακή μείωση της παραγωγής ορμόνης υπόφυσης. Ο Walker σημειώνει ότι το ginkgo biloba, με την υψηλή περιεκτικότητά του σε αναστολείς ΜΑΟ, είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυτά ως φαρμακευτική θεραπεία. Οι γιατροί συμβουλεύουν προσοχή όταν παίρνουν οποιοδήποτε αναστολέα ΜΑΟ εάν παίρνετε ήδη συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά ΜΑΟΙ.

Γκοριάνκα (Επιδημία)

Πιο γνωστή ως Epimedium, έχει επίσης MAO ανασταλτικά αποτελέσματα. Σε μια μελέτη της επίδρασης του επιδημίου και τεσσάρων άλλων λεγόμενων κινεζικών βοτάνων που ενισχύουν το γιανγκ με ανασταλτικές ιδιότητες ΜΑΟ στην παραγωγή ορισμένων νευροδιαβιβαστών στους υποθαλαμικούς αδένες αρουραίων, και τα πέντε βότανα βρέθηκαν να αυξάνουν τα επίπεδα της ντοπαμίνης, της νορεπινεφρίνης και άλλων νευροδιαβιβαστών που διεγείρουν την υπόφυση. Άλλα βότανα διερεύνησης που παρουσίασαν επίσης ιδιότητες αναστολής ΜΑΟ ήταν η κανέλα καμφοράς, ο φλοιός haronga, ο φυσιολογικός ορός cistanche και η μεταποιημένη πλευρική ρίζα ακονίτη.

Άλλες εκτιμήσεις

Το Ginseng είναι ένα δημοφιλές κινέζικο βότανο γνωστό για την ικανότητά του να αυξάνει την παραγωγή ορμονών στους άνδρες, συμπεριλαμβανομένης της αυξητικής ορμόνης. Ωστόσο, μια μελέτη του 2002 στο περιοδικό Journal of Strength and Conditioning Research διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ginseng δεν προκάλεσε μετρήσιμες αλλαγές στην παραγωγή αναβολικών ορμονών. Το Tribulus terrestris, ή το Tribulus terrestris, είναι δημοφιλές για τα οφέλη του στην αύξηση της παραγωγής αναβολικών ορμονών και τα αποτελέσματα της έρευνας για την ενίσχυση των ορμονών ήταν ασαφή. Το βότανο ιερό Vitex, που συνιστάται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων PMS στις γυναίκες, έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ανεπάρκειας αυξητικής ορμόνης ομαλοποιώντας την υπόφυση, αν και δεν έχουν διεξαχθεί ακόμη μελέτες για τη δοκιμή αυτού του αποτελέσματος..

Προφυλάξεις

Τα βότανα και τα συμπληρώματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών και προβλημάτων υγείας..

Λαϊκές θεραπείες για ανάπτυξη

Υγεία και Ομορφιά - Λαϊκές θεραπείες για ανάπτυξη

Λαϊκές θεραπείες για ανάπτυξη - Ομορφιά και υγεία

Ο καθένας μας στην παιδική ηλικία ονειρευόταν να μεγαλώσει ψηλά και δυνατά. Δυστυχώς, δεν πέτυχαν όλοι, αλλά δεν είναι πολύ αργά για να αλλάξουμε τα πάντα! Λαϊκές θεραπείες για την ανάπτυξη θα σας βοηθήσουν.

Σε τι εξαρτάται η ανάπτυξη;

Για να μεγαλώσει το μωρό, είναι απαραίτητο να το φροντίσετε από την παιδική ηλικία. Το κύριο μέσο για την ανάπτυξη ενός παιδιού είναι η υγιεινή και σωστή διατροφή, καθώς και η παροχή του κατάλληλης ποσότητας μετάλλων και βιταμινών. Επίσης, η τακτική σωματική δραστηριότητα και ο επαρκής ύπνος μπορούν να αποδοθούν στα μέσα για την ανάπτυξη ενός παιδιού..

Το μωρό μπορεί να αρχίσει να επιδεινώνεται σε ανάπτυξη εάν έχει κακή όρεξη. Σε αυτήν την περίπτωση, μην ακολουθείτε την ποσότητα του φαγητού, αλλά την ποιότητά του. Αξίζει επίσης να γνωρίζετε ότι η ανάπτυξη ενός μωρού εξαρτάται από την κληρονομικότητα. Εάν ένας από τους γονείς ή και οι δύο είναι σύντομοι, τότε το μωρό δεν θα έχει κανέναν να μεγαλώσει. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι άχρηστο να ταΐζετε το μωρό για σφαγή, ακόμα δεν θα πάρει υψηλότερο από αυτό.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα (αλλά χωρίς ζήλο) είναι επίσης σημαντικό μέσο για την ανάπτυξη ενός παιδιού. Και το θέμα είναι ότι η άσκηση είναι η καλύτερη μέθοδος βελτίωσης του μεταβολισμού και ένα εξαιρετικό φάρμακο για το ορμονικό σύστημα..

Τροφή για ανάπτυξη

Η φυσιολογική διατροφή σημαίνει όχι μόνο την πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών και επαρκή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά και την κανονική τους αφομοίωση. Ο υποσιτισμός είναι σπάνιος για εμάς, αλλά οι διατροφικές αποκλίσεις μπορούν να βρεθούν σε κάθε στροφή. Και η κακή διατροφή είναι μια αρκετά κοινή αιτία αναστατωμένης ανάπτυξης..

Για να αυξήσετε την ανάπτυξη, πρέπει πρώτα να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με φυσικά τρόφιμα - αυτά είναι φρούτα και λαχανικά που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Περιέχουν επαρκή ποσότητα βιολογικών ουσιών που είναι υπεύθυνες για την αύξηση της ανάπτυξης. Επιπλέον, μην αρνηθείτε τα προϊόντα του σώματος ζωικής προέλευσης, καθώς περιέχουν απαραίτητα οξέα που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη των αρθρώσεων και των οστών. Επίσης, για να αυξήσετε την ανάπτυξη, τρώτε περισσότερο μαύρο ψωμί και δημητριακά - περιέχουν μέταλλα που προάγουν την ανάπτυξη.

Παρεμπιπτόντως, μην ξεχνάτε τα καρότα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα καροτίνης, καθώς στο ανθρώπινο σώμα μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και η βιταμίνη Α είναι η κύρια βιταμίνη ανάπτυξης. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε ροδαλά ισχία, διάφορα χόρτα, οξαλίδα, σαλάτα, σπανάκι.

Και, φυσικά, δεν μπορείτε να παραμελήσετε το τυρί cottage, το οποίο περιέχει μια τεράστια ποσότητα ασβεστίου..

Υγιεινή ζωή

Παραδοσιακή ιατρική και χρήσιμες συμβουλές για την υγεία

Πώς να αυξήσετε το ύψος ενός παιδιού?

Πώς να αυξήσετε το ύψος ενός παιδιού?

Εάν σκέφτεστε πώς να αυξήσετε την ανάπτυξη ενός παιδιού, τότε το παιδί σας έχει ένα μικρό βλαστάρι. Το πόσο θα μεγαλώσει ένα άτομο είναι 80% λόγω γενετικών παραγόντων, οι οποίοι περιλαμβάνουν όχι μόνο την ανάπτυξη των γονέων, αλλά και άλλων συγγενών. Αλλά το υπόλοιπο 20% εξαρτάται από διάφορους άλλους παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε.

Ένα άτομο εκτείνεται έως και κατά μέσο όρο 20 χρόνια, επομένως, μέχρι αυτήν την ηλικία, οι γονείς μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της ανάπτυξης των απογόνων τους. Η ανάπτυξη σταματά μόλις τελειώσει η εφηβεία.

Φόρμουλα για βέλτιστη ανάπτυξη. Για να καταλάβετε πόσο ψηλό μπορεί να είναι ένα παιδί, χρησιμοποιήστε έναν απλό τύπο:
♦ προσθέστε το ύψος των γονέων σε εκατοστά.
♦ προσθέστε 13 cm για το αρσενικό και αφαιρέστε 13 cm για το θηλυκό.
♦ διαιρέστε τον αριθμό που προκύπτει στο μισό.
Φυσικά, αυτός ο αριθμός είναι ένας μέσος όρος, οι διακυμάνσεις μπορούν να φτάσουν συν ή μείον 10 cm.

Πώς να αυξήσετε το ύψος του παιδιού: προτάσεις.

1. Ορθολογική διατροφή. Η σωστή ισορροπημένη διατροφή θα δώσει στο σώμα όλα τα απαραίτητα δομικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και μετάλλων. Το σώμα του παιδιού χρειάζεται ειδικά τέτοιες ουσίες:

- ασβέστιο. Φάτε τρόφιμα που έχουν αρκετό ασβέστιο για να δώσουν στο σώμα σας τα δομικά στοιχεία που χρειάζεται. Αυτό περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδίως τυρί, σπανάκι, αμύγδαλα, φιστίκια, φουντούκια, πλιγούρι βρώμης.

- ψευδάργυρος. Η φυσιολογική ανάπτυξη είναι αδύνατη χωρίς ψευδάργυρο. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως στρείδια, θαλασσινά, κολοκύθα, φιστίκια, καβούρια και αρνί. Μια επαρκής ποσότητα ψευδαργύρου είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για το αρσενικό σώμα.

- πρωτεΐνη. Το σώμα χρειάζεται αρκετή πρωτεΐνη για ανάπτυξη, η οποία απορροφάται με τη βοήθεια ασβεστίου. Η πρωτεΐνη βρίσκεται στα όσπρια, τα ψάρια, το λευκό κρέας. Με ακατάλληλη διατροφή (γρήγορο φαγητό, σνακ σε γλυκά και μπισκότα), τα μυοσκελετικά και μυϊκά συστήματα δεν θα λαμβάνουν αρκετή διατροφή, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα αναπτυχθούν κανονικά.

- βιταμίνη D. Έχει μεγάλη επίδραση στο σχηματισμό και τη λειτουργία του σκελετικού συστήματος και του μυϊκού ιστού. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον κιλά ή ακόμη και παχυσαρκία. Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης λαμβάνουμε από τις ακτίνες του ήλιου. Και στα τρόφιμα, αυτή η βιταμίνη βρίσκεται στα ψάρια, τα μανιτάρια και την άλφα..

2. Απαγορεύεται το κάπνισμα και το αλκοόλ. Αυτές οι κακές συνήθειες επιβραδύνουν την ανάπτυξη των εφήβων.

3. Φυσική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, τα περισσότερα μικρά παιδιά δραστηριοποιούνται μόνοι τους. Αλλά στην εφηβεία, η δραστηριότητα συχνά επιβραδύνεται, καθώς οι έφηβοι περνούν περισσότερο χρόνο στους υπολογιστές. Είναι σημαντικό ο έφηβος να έχει ακόμα την ευκαιρία να ασκείται τακτικά.

Η ενίσχυση του μυϊκού κορσέ βοηθά να σχηματίσετε μια όμορφη στάση και να τεντώσετε το σώμα προς τα πάνω. Η ανάπτυξη διεγείρεται κρεμώντας στη ράβδο και ανεβαίνοντας. Η φυσική προπόνηση πρέπει να παρέχεται τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Τώρα υπάρχει τόσο μεγάλη ποικιλία αθλημάτων που κάθε έφηβος μπορεί να επιλέξει κάτι που τους αρέσει..

Ωστόσο, εδώ η Healthy Life θέλει να επιστήσει την προσοχή σας σε ένα σημείο. Εάν ένα παιδί συμμετέχει ενεργά στον αθλητισμό και συμμετέχει σε διαγωνισμούς, τότε μερικές φορές μπορεί να συνιστάται η χρήση στεροειδών και αναβολικών φαρμάκων. Η επίδρασή τους στο σώμα συνοδεύεται από αναστολή της λειτουργίας ανάπτυξης και καθυστερημένη ανάπτυξη του οστικού ιστού. Σε αυτήν την περίπτωση, τα σοβαρά αθλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε ανασταλτική ανάπτυξη..

4. Ύπνος. Στην παιδική ηλικία, ο καθένας μας είπε στους γονείς μας ότι πρέπει να κοιμηθούμε για να μεγαλώσουμε. Αυτή είναι μια σωστή δήλωση, διότι κατά τη διάρκεια ενός βαθύ ύπνου, το σώμα κατευθύνει τις δυνάμεις του στην ανάπτυξη. Ένα άτομο που κοιμάται παράγει αυξητική ορμόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη. Η δραστηριότητα της σύνθεσης αυτής της ορμόνης εξαρτάται από το βάθος του ύπνου. Επομένως, ένας έφηβος χρειάζεται τουλάχιστον 9 ώρες σωστού ύπνου. Ένας ενήλικας χρειάζεται 7-8 ώρες.

5. Χαρούμενη ατμόσφαιρα. Αποδεικνύεται ότι το συνεχές άγχος και οι αρνητικές καταστάσεις μπορούν όχι μόνο να επιβραδύνουν προσωρινά την ανάπτυξη, αλλά και να την σταματήσουν. Επομένως, παρακολουθήστε την ψυχολογική κατάσταση του παιδιού και διδάξτε του να ανταποκριθεί σωστά στις δυσκολίες της ζωής..

Ασκήσεις ανάπτυξης:

Σας αρέσει το άρθρο; Κάντε κλικ στο πιο όμορφο κουμπί!

Μικρή ανάπτυξη του παιδιού: λόγοι, διόρθωση και επιλογή των σωστών βιταμινών

Σε ένα ραντεβού με έναν παιδίατρο, οι γονείς ανησυχούν συχνότερα για ζητήματα που σχετίζονται με τη σωματική και διανοητική ανάπτυξη του μωρού. Σε τελική ανάλυση, οι αποκλίσεις από τον κανόνα μπορεί να είναι συμπτώματα διαφόρων ασθενειών. Το χαμηλό ανάστημα είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για τις μητέρες αγοριών. Είναι κρίμα εάν, λόγω του χρόνου που χάθηκε στην παιδική ηλικία, το παιδί θα υποφέρει όλη του τη ζωή λόγω των συμπλεγμάτων του. Αξίζει να ανησυχείτε αν ένας γιος ή κόρη είναι κάτω από τους συνομηλίκους τους; Είναι το κοντό ανάστημα σημάδι ορμονικών διαταραχών; Τι βιταμίνες για παιδιά για ανάπτυξη θα βοηθήσουν το μωρό σας να συμβαδίσει με τους συνομηλίκους?

Ρυθμός ανάπτυξης παιδιών

Ας αποφασίσουμε πρώτα τι θεωρείται σύντομο; Οι παρατηρούμενοι γονείς γνωρίζουν ότι το παιδί τους δεν μεγαλώνει ομοιόμορφα. Οι περίοδοι ενεργού αύξησης σε εκατοστά εναλλάσσονται με τα στάδια επιβράδυνσης. Επομένως, δεν πρέπει να συγκρίνετε το παιδί με τα παιδιά φίλων και γνωστών. Πιστεύεται ότι τα κορίτσια μεγαλώνουν έως 16 ετών, και οι νέοι έως 20-21 ετών. Μέχρι αυτήν την ηλικία μπορεί να διορθωθεί η καθυστέρηση στη φυσική ανάπτυξη: με φάρμακα, σωστή διατροφή ή λήψη βιταμινών. Η ένταση της ανάπτυξης εξαρτάται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα και αυτές, με τη σειρά τους, από διαδικασίες που σχετίζονται με την ηλικία.

Δυναμική ηλικίας

Το μωρό μεγαλώνει πιο ενεργά τον πρώτο χρόνο. Το μήκος του μωρού μετριέται σε οριζόντια θέση, ευθυγραμμίζοντας τα πόδια. Κατά μέσο όρο, για 12 μήνες, το μωρό εκτείνεται σε 25 εκ. Είναι ενδιαφέρον ότι το 40% της ετήσιας «αύξησης» συμβαίνει από 0 έως 3 μήνες. Μέχρι την εφηβεία, τα αγόρια και τα κορίτσια αναπτύσσονται με τον ίδιο ρυθμό, προσθέτοντας έως και 6 cm ετησίως. Η εφηβεία στα κορίτσια παρατηρείται συνήθως έως την ηλικία των 12 ετών, σε αγόρια αργότερα - έως την ηλικία των 14 ετών. Για να παρακολουθείτε τον ρυθμό της δυναμικής της ηλικίας, πρέπει να συγκρίνετε τους ρυθμούς ανάπτυξης του παιδιού σας με τα δεδομένα του προηγούμενου έτους..

Πίνακας - Δυναμική ανάπτυξης των κοριτσιών

ΗλικίαΑύξηση ανά έτος, εκ
1 χρόνος25
2 χρόνια10-12
Από 2 έως 11 ετών5-6
11 έως 12 ετών6–11
16 χρόνιαΤελική ανάπτυξη

Πίνακας - Δυναμική της ανάπτυξης των αγοριών

ΗλικίαΑύξηση ανά έτος, εκ
1 χρόνος25
2 χρόνια10-12
Από 2 έως 13 ετών5-6
Από 13 έως 14 ετών7-12
20 χρόνιαΤελική ανάπτυξη

Προσδιορισμός του κανόνα: πίνακες και τύποι

Μπορείτε να καθορίσετε τους κανόνες του μήκους του σώματος με τουλάχιστον δύο τρόπους.

Κεντρικά τραπέζια

Τα δεδομένα καταχωρίστηκαν σε αυτά λαμβάνοντας υπόψη τις μέσες μετρήσεις των παιδιών. Ας υποθέσουμε ότι στα 100 αγόρια ηλικίας 3 ετών, περισσότερο από το 50% είχε παραμέτρους από 92,3 έως 99,8 εκ. Έτσι, αυτοί οι αριθμοί θα αναφέρονται ως μέσος.

Πίνακας - Ποσοστό ανάπτυξης των παιδιών κατά χρόνια

Χρόνια ηλικίαςΚανονικό για αγόρια, cmΚανονικό για κορίτσια, cm
173.8-78.572.8-76.3
283.0-88.482.6-87.5
392.9-98.192.1-99.7
498.3-105.598.4-104.2
πέντε104.9-112.0104.9-110.7
6110.8-118.8111.0-118.0
7117.0-125.0117.1-125.0
8122.0-131.0123.0-131.0
εννέα127.5-136.5128.5-136.7
δέκα133-142.0133.8-142.5
έντεκα138-148.3138.6-148.6
12142.7-54.9143.0-155.1
13147.4-160.4148.0-160.3
δεκατέσσερα152.4-166.4152.4-164.2
15158.0-172.0156.3-167.0
δεκαέξι162.0-177.4158.3-169.0
17168.1-181.2161.2-170.0

Τύπος

Το μέσο ύψος ενός παιδιού, χωρίς αναφορά στο φύλο, σε μια συγκεκριμένη ηλικία υπολογίζεται από τον τύπο: αριθμός ετών x 6 + 80 cm.

Για παράδειγμα, σε ηλικία 4 ετών, το ύψος του παιδιού είναι: 4 × 6 + 80 = 104 cm.

Σύντομο ανάστημα: γενετική ή ασθένεια?

Εάν έχετε ελέγξει όλους τους πίνακες, τους τύπους και συμπεράνετε ότι το μωρό υστερεί σε σχέση με τους συνομηλίκους, τότε οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί: κληρονομικότητα, διατροφή, κλίμα, χρόνιες ασθένειες, χαρακτηριστικά του καθεστώτος κ.λπ..

Κληρονομικότητα

Η επιστήμη προσδιορίζει περισσότερα από 100 γονίδια που είναι υπεύθυνα για τον ρυθμό ανάπτυξης και το ανώτατο όριό της. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα παιδιά ηλικίας έως 2 ετών κερδίζουν σε εκατοστά περίπου με τον ίδιο τρόπο. Οι γενετικοί παράγοντες μπαίνουν στο παιχνίδι αργότερα. Εάν η μαμά και ο μπαμπάς είναι μικρού μεγέθους, τότε δεν πρέπει να εκπλαγείτε ότι το μωρό δεν είναι γίγαντας..

Οι πιθανές παράμετροι του μωρού υπολογίζονται με τον τύπο:

  • κορίτσι: (παράμετροι της μαμάς + παράμετροι του μπαμπά) / 2 - 6,5 cm;
  • αγόρι: (επιλογές μαμάς + επιλογές μπαμπά) / 2 + 6,5 εκατοστά.

Για παράδειγμα, το ύψος της μητέρας είναι -150 cm, ο πατέρας είναι 160 cm. Κατά συνέπεια, η γενετική ανάπτυξη των παιδιών σε μια τέτοια οικογένεια:

Η χαμηλή ανάπτυξη ενός παιδιού από την κληρονομικότητα δεν είναι ασθένεια, τέτοια παιδιά δεν χρειάζονται ιατρική περίθαλψη. Αναπτύσσονται με τον συνηθισμένο ρυθμό εάν τρώνε σωστά, παρακολουθούν ένα σχήμα ανάπαυσης και δεν πάσχουν από μολυσματικές ασθένειες, χρόνιες οστικές ασθένειες, καρδιακές παθήσεις κ.λπ..

Υπάρχουν περισσότερα καλά νέα για γονείς των οποίων τα παιδιά είναι μικρά λόγω κληρονομικών παραγόντων. Υπάρχει ένα λεγόμενο γενετικά καθορισμένο εύρος ανάπτυξης. Είναι ίσο με 15-20 cm. Δηλαδή, το παιδί σας μπορεί να μεγαλώσει έως 150 ή 170 cm. Συμφωνώ, η διαφορά στο άνω περίγραμμα είναι αρκετά μεγάλη, δηλαδή, το χαμηλό ύψος του παιδιού μπορεί να διορθωθεί.

Αλλά η ανάπτυξη θα φτάσει τη μέγιστη τιμή της μόνο όταν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις.

  • Υγιεινή διατροφή Το παιδί πρέπει να παίρνει ένα ισορροπημένο σύνολο πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων κάθε μέρα. Τα τρόφιμα πρέπει επίσης να είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Η πρόσληψη τροφής, εάν δεν μιλάμε για μωρά, διαιρείται καλύτερα σε 3-4 φορές. Κατά την εφηβεία, συνιστάται στα παιδιά να τρώνε 1,5 κιλά ωμά λαχανικά και φρούτα. Ένας εξαιρετικός παράγοντας ανάπτυξης είναι τα δημητριακά. Το χυλό το πρωί θα είναι γεμάτο όλη την ημέρα. Το μαύρο ψωμί απορροφάται επίσης καλά. Όμως το σιμιγδάλι, τόσο αγαπητό για πολλά παιδιά, δεν πρέπει να γίνεται κακοποίηση. Οι βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών θα διορθώσουν τις διατροφικές ανεπάρκειες.
  • Λειτουργία ανάπαυσης. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι λένε ότι τα παιδιά μεγαλώνουν σε ένα όνειρο. Η παραγωγή αυξητικής ορμόνης αυξητικής ορμόνης εξαρτάται από την ώρα της ημέρας. Οι γιατροί πιστεύουν ότι τη νύχτα ο αμφιβληστροειδής οφθαλμός δεν ερεθίζεται από το φως, επομένως ενεργοποιείται ο επίφυση. Η «μαγική» ορμόνη διεγείρει την ανάπτυξη μακρών οστών και είναι πιο χρήσιμη για παιδιά και εφήβους. Η διάρκεια του ύπνου του παιδιού πρέπει να είναι 8 ώρες ή περισσότερο.
  • Σωματική δραστηριότητα. Τα δοσολογικά φορτία συμβάλλουν στο γραμμικό τέντωμα των οστών και στην ενίσχυση τους. Στον καθαρό αέρα, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται και οι δυναμικές ασκήσεις δίνουν στον σκελετό ένα φορτίο.
  • Ήρεμη οικογενειακή ατμόσφαιρα. Το σοβαρό άγχος είναι πιο επικίνδυνο στην προσχολική ηλικία. Συμβαίνει ότι το παιδί είναι υγιές, αλλά στερείται αγάπης, φροντίδας και γονικής μέριμνας. Αυτά τα παιδιά αναπτύσσουν μερικές φορές ψυχοκοινωνικό νανισμό. Ένα παρόμοιο ψυχολογικό πρόβλημα αντιμετωπίζεται μεταξύ των κρατουμένων κρατικών θεσμών, για παράδειγμα, ορφανοτροφείων..

Ιατρικά προβλήματα

Τα ιατρικά προβλήματα μπορεί να είναι ο λόγος για το μικρό ανάστημα του παιδιού. Λοιμώδεις ασθένειες, ασθένειες των πνευμόνων, της καρδιάς και των εντέρων. Μια επιβράδυνση του ρυθμού της φυσικής ανάπτυξης μπορεί επίσης να σχετίζεται με διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα. Οι ιατρικές εγκυκλοπαίδειες δείχνουν ότι στα 100 παιδιά με αναπτυξιακές αναπηρίες, τα 8 έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα και τα επινεφρίδια. Το μικρό ανάστημα μπορεί επίσης να οφείλεται σε ανεπαρκή παραγωγή ορμονών..

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να μεγαλώσει

Είναι καθήκον των γονέων να παρακολουθούν την αρμονική σωματική και διανοητική ανάπτυξη του παιδιού. Αλλά εάν δεν υπάρχει γενετική προδιάθεση για βραχύ ανάστημα, όλες οι συνθήκες έχουν δημιουργηθεί για καλή διατροφή και ανάπαυση, αλλά ο γιος ή η κόρη σας για κάποιο λόγο σταμάτησαν ξαφνικά να μεγαλώνουν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Καθιέρωση διάγνωσης

Ένας παιδίατρος θα πρέπει να είναι ο πρώτος ειδικός στον οποίο κοινοποιείτε τους φόβους και τις υποψίες σας. Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις. Σε τελική ανάλυση, διακυβεύεται η ζωή, η σωματική και ψυχολογική υγεία του παιδιού σας. Εάν είναι απαραίτητο, επιμείνετε σε μια πρόσθετη εξέταση από τους κατάλληλους ειδικούς και την πλήρη διάγνωση. Ρωτήστε πώς, σύμφωνα με τον ειδικό, μπορείτε να αυξήσετε το ύψος του παιδιού.

Μερικές φορές τα παιδιά με καθυστερημένη φυσική ανάπτυξη απαιτούν τη βοήθεια ενός ενδοκρινολόγου. Με τη συγκατάθεση των γονέων, το παιδί μπορεί να λάβει ορμονική θεραπεία. Τα φάρμακα, που περιλαμβάνουν ανασυνδυασμένη αυξητική ορμόνη, μπορούν να προκαλέσουν αύξηση 1-2 cm ετησίως, αλλά δεν είναι απολύτως αποτελεσματικά στην παθολογία της συγγενούς υπόφυσης. Με νανισμό, ή σύμφωνα με τον επιστημονικό νανισμό, τα αγόρια έχουν τελικό ύψος περίπου 140 cm, κορίτσια - 130 cm.

4 βιταμίνες και 2 μέταλλα

Ευτυχώς, μόνο ένα μικρό ποσοστό παιδιών έχουν πραγματικά προβλήματα υγείας και συνεπώς δεν αναπτύσσονται με τον σωστό ρυθμό. Συνήθως, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί εύκολα λαμβάνοντας βιταμίνες. Μερικές μαμάδες είναι δύσπιστες για τα φυσικά ή συνθετικά σύμπλοκα. Φυσικά, μια ισορροπημένη και πλούσια σε οργανικές ενώσεις διατροφή επηρεάζει το ύψος και το βάρος του παιδιού. Αλλά είναι εξαιρετικά δύσκολο να παρέχετε όλα όσα χρειάζεστε, εστιάζοντας μόνο σε μια πλήρη διατροφή..

Περισσότερο από το 25% των ανθρώπων έχουν τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες. Πώς να αποφύγετε τις ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά με κακή διατροφή βάσει πολλαπλών διατροφικών περιορισμών?

Μπορείτε να προσπαθήσετε να "συλλέξετε" την ποσότητα βιταμινών από το καθημερινό μενού. Για ένα παιδί άνω των 12 ετών, η ημερήσια απαίτηση για βιταμίνη Α περιέχεται σε 15 κιλά κρέατος και η βιταμίνη D σε 670 g βουτύρου! Εάν κορεστεί το σώμα με τέτοιες μεθόδους, τότε το επόμενο στάδιο είναι η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Τότε το πρόβλημα του μικρού μεγέθους του παιδιού θα εξασθενίσει στο παρασκήνιο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η κονσερβοποίηση, το μαγείρεμα και άλλες διαδικασίες μειώνουν επίσης την ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα..

  • Βιταμίνη Α (ρετινόλη). Αν μιλάμε για τρόφιμα, τότε πάνω απ 'όλα βρίσκεται στο ιχθυέλαιο, στο συκώτι και στα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Ενισχύει τα οστά, διεγείρει την αναγέννηση των ιστών, προάγει την ανάπτυξη της ανοσίας και έχει ευεργετική επίδραση στην όραση. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η βιταμίνη Α μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
  • Βιταμίνη D3 (ως χοληκαλσιφερόλη). Μπορείτε να μαζέψετε τρόφιμα όπως αυγά, τυρί cottage, ψάρι και θαλασσινά. Εισέρχεται στο σώμα ως αποτέλεσμα της ομαλοποιημένης έκθεσης στον ήλιο στο δέρμα. Ενεργοποιεί τον γενικό μεταβολισμό και αφομοίωση χρήσιμων μετάλλων. Μοναδικό στο ότι δρα τόσο ως ορμόνη όσο και ως βιταμίνη.
  • Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ). Βρίσκεται εύκολα σε λαχανικά, βότανα, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια κ.λπ. Βοηθά στην απορρόφηση ασβεστίου και σιδήρου. Φυσικό αντιοξειδωτικό και προστατευτικό στρες. Αποκαθιστά τον ιστό και προστατεύει τα αγγεία από την καταστροφή.
  • Βιταμίνες Β (Β1, Β2 και Β6). Το φαγόπυρο και τα όσπρια, τα καρύδια και το λάχανο είναι πλούσια, υπάρχει χοιρινό, βόειο κρέας, ψάρι και πουλερικά. Βοηθά στην ομαλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Είναι χρήσιμο όχι μόνο για την ανάπτυξη, αλλά και για την ψυχική ανάπτυξη των παιδιών. Για παράδειγμα, φάρμακα που περιέχουν Β6 χρησιμοποιούνται ενεργά για τη θεραπεία του άγχους, της ενούρησης, της επιληψίας και του αυτισμού..
  • Ασβέστιο. Βρέθηκε σε γαλακτοκομικά προϊόντα, σπανάκι, λάχανο, φύκια, χυμό λεμονιού. Το ορυκτό είναι το κύριο δομικό στοιχείο των οστών · τα κύτταρα και ο μυϊκός ιστός δεν μπορούν να το κάνουν χωρίς αυτό. Ομαλοποιεί την ισορροπία οξέος-βάσης και αποτρέπει τη σκελετική παραμόρφωση.
  • Ψευδάργυρος. Πλούσιο σε μέλι, μήλα, εσπεριδοειδή, σμέουρα και σταφίδες. Η αναισθητοποιημένη ανάπτυξη είναι συχνά ένα από τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ψευδαργύρου στο σώμα. Ο ψευδάργυρος διεγείρει την ανάπτυξη του οστικού ιστού και του εγκεφάλου, είναι ο κύριος βοηθός της αναγέννησης των κυττάρων.

Παρασκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής

Ακόμη και με μια ισορροπημένη διατροφή, η έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα ενός παιδιού είναι περίπου 30%. Για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης και την τόνωση της φυσικής ανάπτυξης, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών. Στην αλυσίδα φαρμακείων, κατά κανόνα, αντιπροσωπεύονται από δύο τύπους.

  1. Φάρμακα. Αποτελέστε περισσότερο από το 80% του όγκου της αγοράς. Χωρίζονται σε τρεις ομάδες: μονοβιταμίνες (ασκορβικό οξύ - βιταμίνη C, εργοκαλσιφερόλη - βιταμίνη D2 κ.λπ.), πολυβιταμίνες ("Pikovit", "Multi-tabs-Baby" κ.λπ.), πολυβιταμίνες με μέταλλα ("Duovit Χρησιμοποιούνται βιταμίνες με ένα συστατικό, τις περισσότερες φορές, όταν υπάρχει έλλειψη συγκεκριμένου στοιχείου στο σώμα, πολυβιταμίνες - για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών. Τα φάρμακα πωλούνται εξωχρηματιστηριακά στα φαρμακεία. Δώστε προσοχή στα δεδομένα που αναφέρονται στη συσκευασία και στις οδηγίες: σύνθεση, συνθήκες αποθήκευσης και διάρκεια ζωής, δοσολογία. Τα σιρόπια προτιμούνται να αγοράζονται σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια παρά σε πλαστικά δοχεία. Ελέγξτε αυστηρά τη φαρμακευτική σας πρόσληψη, η υπερβολική δόση μπορεί να είναι επικίνδυνη.
  2. Βιολογικά ενεργά πρόσθετα (BAA). Καταλαμβάνουν περίπου το 20% του όγκου του τμήματος, ο αριθμός τους αυξάνεται ετησίως. Εάν δεν αγοράσετε το συμπλήρωμά σας από φαρμακείο, βεβαιωθείτε ότι έχετε μεταφράσει πιστοποιητικό ποιότητας, εγγραφή και οδηγίες στην τοπική σας γλώσσα. Τα συμπληρώματα μπορούν να περιέχουν φυτικά, ζωικά και συνθετικά συστατικά. Μεταξύ των συμπλοκών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τα πιο δημοφιλή είναι: "Νηπιαγωγείο αλφαβήτου", "Centrum" κ.λπ..

Ενεργοποιητές ανάπτυξης ανά ηλικία

Υπάρχουν καθημερινά ποσοστά κατανάλωσης για σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Είναι δύσκολο για τους γονείς να υπολογίσουν ένα σχέδιο για τη λήψη φαρμακευτικών φαρμάκων μόνοι τους. Σημειώστε ότι η δοσολογία βιταμινών στα φάρμακα αναφέρεται σε χιλιοστόγραμμα (mg) ή σε διεθνείς μονάδες (IU). Δεν υπάρχει καμία μορφή μεταφοράς μιας μονάδας σε άλλη, καθώς μιλάμε για την ποσότητα και τη μάζα μιας ουσίας. Επομένως, είναι καλύτερο να ελέγξετε τη δοσολογία με τον φαρμακοποιό. Όταν επιλέγετε συγκροτήματα, μπορείτε να λάβετε ως βάση ορισμένους κανόνες με βάση την ηλικία του παιδιού..

  • Στη μήτρα Τα πρώτα θρεπτικά συστατικά, τα οποία γίνονται ένα σημαντικό βοήθημα στο σχηματισμό του εμβρύου, το μωρό λαμβάνει στη μήτρα. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να λαμβάνει όλα τα ίδια στοιχεία που είναι χρήσιμα για το σχηματισμό του σώματος του παιδιού: βιταμίνες A, D, B, C.
  • Έως 1 έτος. Το μωρό λαμβάνει χρήσιμες ουσίες με το μητρικό γάλα. Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό, τόσο πιο γρήγορα θα μεγαλώσει. Αλλά μερικές φορές μια μητέρα πρέπει να χρησιμοποιεί βρεφική φόρμουλα, να προσεγγίζει αυτό το ζήτημα με όλη την ευθύνη, γιατί στον πρώτο χρόνο της ζωής, όλες οι βασικές δυνατότητες για περαιτέρω ανάπτυξη τοποθετούνται στο παιδί. Από 1 έτους, μπορείτε να δώσετε βιταμίνες με τη μορφή νόστιμων σιροπιών. Ημερήσια απαίτηση για βιταμίνες: A - 1250 IU, B6 - 0,5 mg, D - 300 IU, C - 30 mg.
  • Από 4 έως 5 ετών. Μέγιστη ενεργή ανάπτυξη μυϊκής και οστικής μάζας. Αλλά οι βιταμίνες από μόνες τους δεν είναι αρκετές. Το κάλιο και ο φώσφορος θα βοηθήσουν τα οστά να έχουν το σωστό σχήμα και επαρκές μήκος. Η έλλειψη χρήσιμων δομικών υλικών μπορεί να οδηγήσει σε μικρό ανάστημα, καμπυλότητα των άκρων και διαταραχές στις αναλογίες του σώματος. Η ημερήσια απαίτηση για βιταμίνες: A - 1600 IU, B6 - 1,1 mg, D - 400 IU, C - 45 mg.
  • Εφηβεία. Λόγω επιτάχυνσης, η έναρξη της εφηβείας για ορισμένα κορίτσια ξεκινά από 10 ετών. Η ανάγκη για βιταμίνες και ανόργανα άλατα στα παιδιά είναι σχεδόν ίδια με έναν ενήλικα. Αλλά οι συνέπειες της έλλειψης είναι πολύ πιο καταστροφικές: μυϊκή δυστροφία, λεπτό οστό, προβλήματα με την ανάπτυξη εγκεφαλικών δομών. Η ημερήσια απαίτηση για βιταμίνες στα κορίτσια: A - 3000 IU, B6 - 1,6 mg, D - 400 IU, C - 60 mg; σε αγόρια: A - 3000 IU, B6 - 2 mg, D - 400 IU, C - 60 mg.

Λαϊκές συνταγές

Η λαϊκή σοφία μπορεί να είναι ένα συμπλήρωμα ή εναλλακτική λύση σε πλούσια σε βιταμίνες διατροφή και φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Όλες οι συνταγές πρέπει να χωρίζονται υπό όρους σε δύο κατηγορίες:

  1. βότανα και τρόφιμα
  2. σετ ασκήσεων.

Η διέγερση του σώματος του παιδιού με τη βοήθεια φαρμακευτικών βοτάνων δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Από τις ασφαλείς συνταγές, το λιναρόσπορο έχει τις πιο θετικές κριτικές. Είναι εύκολο να αγοράσετε τόσο στο φαρμακείο όσο και στο κατάστημα. Σε παιδιά από 3 έως 7 ετών μπορεί να δοθεί 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι μαζί με ένα γεύμα, αλλά όχι συχνότερα από 2 φορές την ημέρα. Κατά την περίοδο από 7 έως 14 ετών, η δοσολογία συνιστάται να αυξηθεί σε ένα κουτάλι επιδόρπιο..

Ένας άλλος τρόπος που οι μητέρες συζητούν ενεργά σε φόρουμ γονέων είναι να παίρνουν γάλα με ωμό αυγό. Σύμφωνα με τη συνταγή, ένα αυγό ανακινείται με 2 ποτήρια ζεστό γάλα και λαμβάνεται σε ίσα μέρη 3 φορές την ημέρα.

Μπορείτε να αυξήσετε την ανάπτυξη ενός παιδιού με λαϊκές θεραπείες με βάση τα φυσικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σκελετού. Το πιο δημοφιλές σετ ασκήσεων κρέμεται από μια οριζόντια γραμμή. Πρώτον, το παιδί πρέπει να βοηθηθεί κρατώντας τη μέση. Ο ελεύθερος χρόνος αιωρήματος πρέπει να αυξηθεί από 20 δευτερόλεπτα σε 3 λεπτά. Μπορείτε να περιπλέξετε την άσκηση κουνώντας τα πόδια και τα βάρη.

Όλες οι ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την πλάτη και το πάτημα έχουν ευεργετική επίδραση στην αρμονική φυσική ανάπτυξη. Για παράδειγμα, ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας, σηκώστε τα ίσια πόδια σας, σαν να προσπαθείτε να κάνετε μια «σημύδα». Είναι υπέροχο εάν όλη η οικογένεια συμμετέχει στη διαδικασία φυσικής αγωγής..

Φυσικά, τα παιδιά χρειάζονται βιταμίνες για ανάπτυξη. Αλλά αυτό το ζήτημα δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται φανατικά. Εάν το μικρό ανάστημα του μωρού σας δεν σχετίζεται με ιατρικά προβλήματα, προσπαθήστε να εξηγήσετε στο παιδί ότι η κύρια αξία είναι τα θετικά χαρακτηριστικά και όχι η συμμόρφωση του ατόμου με τους γενικά αποδεκτούς φυσικούς κανόνες..

Πώς να φτιάξετε τα δικά σας διεγερτικά για την ανάπτυξη των φυτών

Προσθήκη άρθρου σε νέα συλλογή

Υπάρχει μια τεράστια επιλογή διεγερτικών ανάπτυξης φυτών προς πώληση. Αλλά αξίζει να ξοδέψετε χρήματα σε αυτά; Εξάλλου, όλα όσα χρειάζονται για την παρασκευή ναρκωτικών βρίσκονται σχεδόν σε κάθε σπίτι.!

Όλο και περισσότερο, οι καλοκαιρινοί κάτοικοι επιλέγουν ασφαλείς φυσικές θεραπείες που δεν βλάπτουν το περιβάλλον και το ανθρώπινο σώμα. Αντί για χημικά φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα και άλλα φάρμακα, χρησιμοποιούνται λαϊκές θεραπείες. Φυσικά, είναι ελαφρώς λιγότερο αποτελεσματικές από τις βιομηχανικές, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία για την φιλικότητά τους στο περιβάλλον..

Μερικές φορές υπάρχει ανάγκη να τονωθεί η ανάπτυξη των φυτών, για παράδειγμα, να επιταχυνθεί η βλάστηση των σπόρων, ο σχηματισμός ρίζας, να αποτραπεί η πτώση των λουλουδιών και των ωοθηκών, να επιταχυνθεί η ωρίμανση των φρούτων κ.λπ..

Και σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε επίσης να κάνετε χωρίς παρασκευάσματα που αγοράζονται από το κατάστημα και να προετοιμάσετε απλά και αποτελεσματικά διεγερτικά ανάπτυξης φυτών από αυτό που υπάρχει. Έτσι, μοιραζόμαστε τις συνταγές για αυτά τα χρήματα!

Ενισχυτής αύξησης της Αλόης Βέρα

Ο χυμός αλόης είναι ένα πραγματικό ελιξίριο της ζωής! Εάν έχετε αυτό το φυτό (και είναι τουλάχιστον 3 ετών), δοκιμάστε να δημιουργήσετε έναν παράγοντα ανάπτυξης. Κόψτε μερικά μεγάλα φύλλα από το κάτω μέρος των μίσχων της αλόης, πλύνετε και ψύξτε για μερικές ώρες.

Όσο μεγαλύτερα είναι τα φύλλα της αλόης, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά περιέχουν..

Στη συνέχεια αλέστε τα φύλλα μέχρι να μαλακώσει, μεταφέρετε 1 κουταλιά της σούπας. η προκύπτουσα μάζα σε ένα βάζο λίτρων και ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό. Αφήστε για έγχυση για 7 ημέρες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος και, στη συνέχεια, φέρετε την έγχυση σε 5 λίτρα προσθέτοντας βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Το τελικό προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επεξεργασία των σπόρων και τη ρίζα των μοσχευμάτων, το πότισμα στη ρίζα.

Ο φρέσκος χυμός αλόης μπορεί, αντίθετα, να επιβραδύνει την ανάπτυξη των φυτών..

Διεγέρτης ανάπτυξης τσουκνίδας

Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη και ανάπτυξη των φυτών. Είναι ιδιαίτερα καλό ως διεγερτής σχηματισμού ρίζας, αλλά χρησιμοποιείται συχνά ως επίδεσμος κορυφής ή ως θεραπεία για τα παράσιτα..

Για να κάνετε ένα διεγερτικό ανάπτυξης τσουκνίδας, κόψτε 6-10 ισχυρά και υγιή φυτά, κόψτε σε έναν κάδο και καλύψτε με ζεστό νερό.

Συλλέξτε τσουκνίδες πριν από την ανθοφορία και το σχηματισμό σπόρων. Ή κόψτε τις ταξιανθίες πριν από την εργασία.

Καλύψτε τον κάδο με καπάκι, σανίδα ή τυλίξτε σε λινάτσα και τοποθετήστε το σε ζεστό μέρος για 7-14 ημέρες. Για να επιταχύνετε τη ζύμωση, τοποθετήστε το δοχείο στον ήλιο ή προσθέστε μαγιά (10 g). Ανακατεύετε την έγχυση καθημερινά με ένα ραβδί. Εάν παρεμποδιστεί μια δυσάρεστη οσμή, ρίξτε μια χούφτα τέφρα ή προσθέστε 10 ml βάμμα βαλεριάνας. Στη συνέχεια, στραγγίστε την έγχυση και αραιώστε την σε αναλογία 1:10. Ποτίστε τα φυτά στη ρίζα κάθε 7 ημέρες. Χρησιμοποιήστε μόνο φρέσκο ​​παρασκεύασμα για τη διαδικασία.

Διεγερτικό ανάπτυξης φλούδας κρεμμυδιού

Η προετοιμασία ενός διεγερτικού ανάπτυξης από το φλοιό του κρεμμυδιού είναι τόσο εύκολη όσο το ξεφλουδίζοντας αχλάδια και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό. Ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό σε δύο χούφτες φλοιούς, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. τέφρα ξύλου, ανακατέψτε και αφήστε για 2-3 ημέρες. Στη συνέχεια, στραγγίστε την έγχυση και αραιώστε σε αναλογία 1: 3. Είναι χρήσιμο να ποτίζετε σπόρους ή σπορόφυτα με αυτήν την έγχυση.

Η φλούδα κρεμμυδιού όχι μόνο διεγείρει την ανάπτυξη των φυτών, αλλά και ενισχύει την ανοσία τους, βοηθά στη μείωση του αριθμού των μυκήτων και των παθογόνων βακτηρίων στο έδαφος. Όσον αφορά την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών, δεν είναι κατώτερο από άλλες λαϊκές θεραπείες. Περιέχει βιταμίνες A, C, PP, ομάδα Β, κάλιο, φώσφορο, σίδηρο κ.λπ..

Διεγερτικό ανάπτυξης λευκού αυγού

Τα φυτά φαίνονται άσχημα και αναπτύσσονται αργά; Το διεγερτικό για την ανάπτυξη των αυγών θα έρθει στη διάσωση! Ανακατέψτε 2 ασπράδια αυγού σε 200 ml ζεστό νερό και αφήστε το να καθίσει για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια αραιώστε το προκύπτον προϊόν σε αναλογία 1:10 και ποτίστε τα φυτά. Το αποτέλεσμα δεν θα σας κάνει να περιμένετε! Αυτή η έγχυση είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για φυτά εσωτερικού χώρου που κυριολεκτικά ζωντανεύουν μετά το πότισμα..

Η μυρωδιά από την έγχυση θα είναι δυσάρεστη, επομένως είναι καλύτερα να προετοιμάσετε το προϊόν σε καλά αεριζόμενο χώρο..

Διεγερτής ανάπτυξης ιτιών

Αποδεικνύεται ότι η ιτιά είναι επίσης σε θέση να επιταχύνει την ριζοβολία των φυτών, τόσοι πολλοί καλοκαιρινοί κάτοικοι το χρησιμοποιούν επιτυχώς ως διεγερτικό. Το φάρμακο παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτήν τη συνταγή: κόψτε νέους βλαστούς ιτιάς και βάλτε σε ένα δοχείο με νερό. Όταν ριζώσουν και το νερό γίνει σκοτεινό, βγάλτε τους βλαστούς και εμποτίστε τους σπόρους στο ίδιο δοχείο ή βάλτε μοσχεύματα σε αυτό. Εάν το υγρό πήξει, αραιώστε το με νερό σε αναλογία 1: 1.

Μην πετάτε τα βλαστάρια ιτιάς, αλλά τα ξαναβάζετε στο νερό. Αυτό θα σας δώσει άλλη δόση φυτικού διεγερτικού..

Διεγερτικό ανάπτυξης από μαγιά

Η μαγιά συμβάλλει στην ανάπτυξη της πράσινης μάζας, επιταχύνει την ανάπτυξη των φυτών κατά καιρούς, αυξάνει την ανοσία και την αντοχή τους. Μετά την εφαρμογή του προϊόντος, το ριζικό σύστημα λαμβάνει ισχυρή ώθηση για ανάπτυξη. Η μικροχλωρίδα ζύμης και εδάφους είναι εξίσου ευεργετική.

Για να επιταχύνετε τη βλάστηση των σπόρων, αραιώστε 20-30 g φρέσκιας μαγιάς σε 0,5 l ζεστού νερού. Στη συνέχεια, μουλιάστε το τυρόκλινο στο διάλυμα, τυλίξτε τους σπόρους σε αυτό, τοποθετήστε σε μια σακούλα με τρύπες και αφήστε σε ένα ζεστό μέρος. Όταν οι σπόροι είναι πρησμένοι, σπέρνετε τους σε ένα δοχείο ή σε ανοιχτό έδαφος.

Για την τόνωση του σχηματισμού ριζών, διαλύστε 60-70 g φρέσκιας μαγιάς σε 0,5 l ζεστού νερού. Τοποθετήστε τα μοσχεύματα στο διάλυμα για 2 ημέρες, στη συνέχεια αλλάξτε το σε απλό νερό και αφήστε τα φυτά σε αυτό μέχρι να βλαστήσουν οι ρίζες..

Για να ποτίσετε τα φυτά στη ρίζα, ρίξτε 100 g μαγιάς με 10 λίτρα νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. ζάχαρη και αφήστε για μια μέρα. Αραιώστε το τελικό προϊόν σε αναλογία 1: 5.

Χρησιμοποιήστε μαγιά μόνο σε θερμαινόμενο έδαφος, διαφορετικά θα είναι ανενεργό. Δύο πότισμα ανά σεζόν είναι αρκετά: όταν φυτεύετε φυτά και δύο εβδομάδες μετά από αυτό.

Διεγερτικό ανάπτυξης ξηρών μανιταριών

Μπορείτε ακόμη και να προετοιμάσετε ένα εξαιρετικό διεγερτικό ανάπτυξης από αποξηραμένα μανιτάρια, τα οποία περιέχουν μια ολόκληρη σειρά θρεπτικών συστατικών! Μετά την επεξεργασία, οι σπόροι βλασταίνουν γρηγορότερα και τα φυτά γίνονται πιο δυνατά. Η συνταγή έχει ως εξής: 100 g αποξηραμένων μανιταριών, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να παραμείνει μέχρι να κρυώσει, στραγγίστε και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Διεγερτής ανάπτυξης με βάση το Kombucha

Το παγκοσμίου φήμης kombucha είναι ευεργετικό όχι μόνο για το ανθρώπινο σώμα, αλλά και για την υγεία των φυτών. Εάν διαθέτετε αυτό το μοναδικό προϊόν, ετοιμάστε έναν υποστηρικτή ανάπτυξης που βασίζεται σε αυτό. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε 200 g έγχυσης μανιταριού σε 1,5 λίτρα νερού και εμποτίστε τους σπόρους στο προϊόν για αρκετές ώρες ή χρησιμοποιήστε για πότισμα φυτών στη ρίζα.

Το Kombucha μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της καθυστέρησης. Ρίχνουμε 50 γραμμάρια μαύρου και πράσινου τσαγιού σε ένα μεταλλικό μπολ, προσθέτουμε 0,5 φλιτζάνια ζάχαρη, ρίχνουμε 5 λίτρα νερό και βράζουμε για 10-15 λεπτά. Στραγγίξτε το ψυχρό διάλυμα, βάλτε ένα πιάτο kombucha σε αυτό, καλύψτε με γάζα. Αφήστε το να βράσει για 15 μέρες σε σκοτεινό μέρος. Μετά από αυτό, ρίξτε την έγχυση σε έναν κάδο, προσθέστε νερό σε 10 λίτρα και ψεκάστε τους θάμνους ντομάτας. Κατανάλωση ανά εκατό τετραγωνικά μέτρα - 5-6 λίτρα.

Διεγερτικό ανάπτυξης από το μέλι

Για τη θεραπεία των σπόρων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διεγερτικό με βάση το φυσικό μέλι. Απλώς διαλύστε 2 κουταλιές της σούπας. μέλι σε 200 ml ζεστού νερού, ανακατεύουμε καλά και τοποθετούμε το σπόρο στο δοχείο. Μετά από 5-6 ώρες, αφαιρέστε τους σπόρους και στεγνώστε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάλυμα μελιού για ριζοβολία μοσχευμάτων φυτών, πότισμα δενδρυλλίων στη ρίζα.

Για να προσελκύσετε επικονιαστικά έντομα στην περιοχή, ψεκάστε τα φυτά με διάλυμα μελιού.

Διεγέρτης ανάπτυξης με βάση το υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου καταστρέφει τα επικίνδυνα βακτήρια και προστατεύει τα φυτά από ασθένειες, οπότε θα πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο προϋπολογισμού στο καλοκαιρινό εξοχικό σας σπίτι.

Για την τόνωση της βλάστησης, αραιώστε 1 κουταλιά της σούπας. 3% υπεροξείδιο σε 500 ml νερού και βυθίστε τους σπόρους στο υγρό για 12 ώρες, για σκληρούς σπόρους - για μια ημέρα. Ανανεώστε το διάλυμα κάθε 4 ώρες, έτσι ώστε ο σπόρος να μην ασφυξήσει ή να πεθάνει.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι επίσης εξαιρετικό στη διέγερση του σχηματισμού ριζών. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σε 1 λίτρο νερού. 3% υπεροξείδιο και τοποθετήστε τα μοσχεύματα στο δοχείο. Μετά από μια μέρα, αφαιρέστε τα φυτά και στεγνώστε.

Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά σκεύη όταν εργάζεστε με υπεροξείδιο του υδρογόνου.

Προετοιμάστε διεγερτικά ανάπτυξης με τα χέρια σας, τα φυτά θα σας ευχαριστήσουν πολύ!